Om du snabbt vill äta något söt, men du är begränsad av fasta eller en viss kost, kommer dessa kak recept att snabbt rädda dig från en tråkig tefest, för vad kan vara bättre än en hemgjord nybakad kaka och speciellt en vars komposition inte innehåller några skadliga kosttillskott?
Snabb kaka shortbread cookie
Fragment av sylt var kvar, vilket inte kan användas för någonting? Förbered sedan kakan med kakor. Vid bakning från syltmassan förångas allt överskott av fukt och det blir en trevlig och tät geléliknande substans som spädar kakans skarpa konsistens.
ingredienser:
- mjöl - 255 g;
- läsk - 1/4 tsk.
- margarin - 65 g;
- honung - 55 ml;
- jordgubbssylt - 65 ml.
beredning
I det här fallet är det mest lämpligt att använda en mixer. Kombinera mjöl med läsk och en nypa salt. Tillsätt bitar av kall vegetabilisk margarin och häll i honung. Testa allt igen tills du får en våt crumb som enkelt samlas in. Delar av denna crumb form i bollar, lägg på en plåt av pergament, i mitten, gör en liten grävning med ett finger eller en sked och lägg en del sylt eller sylt i den. Placera allt i ugnen i 8 minuter vid 180.
Lenten kakor bråttom med pommes frites
Under säsongen, som vanligtvis äger rum, är det inte lätt att hitta färsk frukt, eftersom torkade eller torkade flingor används i kursen. Ett perfekt exempel på detta - en kaka med pommes frites, som för alla andra saker är beredd av endast tre av de enklaste ingredienserna.
ingredienser:
- kokosnötberja - 1 föremål;
- stora datum - 6 st.
- pommes frites - 5 st.
beredning
För detta recept behöver du definitivt en mixer eller färdig kokosmjöl. Häll kokosmjölet i skålen och lägg de dvärgade dagarna efter det. Sen skicka och beskära. Vispa allt tills du får den mest homogena och duktila massan. Dela upp denna massa i portioner och rulla var och en av dem. Lägg bollarna på ett bakplåt, platta med en palm och låt den baka i 10 minuter vid 175 grader.
Snabbmat havremjölkakor har bråttom
Kanske kan det vanligaste magert kexet kallas havre. Om du vill känna all kraft av verkan av fiber, lämna sedan havregryn hela, annars använd färdig havremjöl.
ingredienser:
- jordnötssmör - 1 föremål;
- sockerbrunt - 65 g;
- nypa av vanillin;
- sojamjölk - 115 ml;
- havre mjöl - 75 g;
- läsk - 1/2 tsk.
beredning
Börja med att blanda de torra ingredienserna tillsammans: socker, havregryn, vanillin och läsk. Tillsätt jordnötssmöret (eller någon nötolja) till den resulterande torra blandningen, häll i sojamjölk (kan ersättas med valnötmjölk eller vatten). Häll eller blanda ingredienserna för hand, dela dem i portioner, rulla dem och fördela dem på pergamentet. Lätt platta kakorna med en handflata eller tryck den med en gaffel i mitten. Låt sedan kakorna baka vid 180 grader i 10-15 minuter.
Lenten chocolate chip cookies har bråttom - recept
ingredienser:
- mandelmjöl - 65 g;
- havre mjöl - 65 g;
- kakaopulver 35 g;
- en handfull chokladflis;
- vegetabilisk olja - 65 ml;
- honung - 65 ml;
- en nypa vanilj.
beredning
Som vanligt börjar vi med att blanda de torra komponenterna, det vill säga de tre första i listan. Till dem lägger vi vanillin och chokladflis, eller chokladcrumb. Slå separat smält honung med smör och tillsätt den torra blandningen. Från den branta degen gör vi cirka 15 bollar av lika stor storlek, plattar dem något och skickar dem till 180 minuter i 8 minuter.