Halva är en arabisk delikatess, uppfunnit för länge sedan i Iran, som har blivit kär i många människor runt om i världen. Det är en piskad karamell blandad med nötter, frön, sesam eller andra tillsatser. Detta orsakar dess mångfald och en rik smakpalett. Från den här artikeln lär du dig om Halva är användbart, och om det är värt att inkludera det i din kost .
Användbara egenskaper hos halva
Klassisk solros halva är mycket kalorisk - den har 516 kcal per 100 g produkt. Men om det finns ett begränsat antal av dem kommer det inte att påverka figuren. Med en sådan hög kaloriinnehåll innehåller den 11,6 g protein, 29,7 g fett och 54 g kolhydrater (halva på grund av denna komposition är strängt kontraindicerad för diabetiker).
Det rikaste näringsvärdet av halva låter dig mätta kroppen med användbara ämnen: vegetabiliska fetter, fleromättade fettsyror, protein, matfibrer. I östra delikatessen finns många vitaminer - E, PP, B2, B1, D, och innehåller också mineraler som järn, koppar, kalium, fosfor, magnesium, kalcium och natrium. Det är svårt att hitta en analog till en så otroligt användbar behandling!
Halva är emellertid en källa till vegetabiliskt kolesterol (fytosterol), vilket är användbart, vilket kan ersätta "skadligt" i människokroppen och därmed stärka blodkärlens och hjärtats hälsa.
Vad är användningen av halva för kvinnor?
Halva är en utmärkt källa till E-vitamin , som påverkar kvinnors hälsa, reproduktiv funktion och cellernas förmåga att förnyas och därmed bevara ungdom och skönhet.
I de orientaliska haremerna kände de mycket om sötsaker - de är inte bara läckra, men de har också en utmärkt effekt på kroppen. För att inte skada figuren bör du dock använda denna produkt strikt på morgonen och i små portioner. Med detta tillvägagångssätt kommer du att känna de exklusiva positiva egenskaperna hos halva.