För normal funktion av inre organ och system, ett gott skick för huden, naglar och hår behöver en person fleromättade fettsyror, till exempel Omega-3 , 6 och 9, som är rika på fiskolja. Denna produkt är en mycket värdefull biologiskt aktiv tillsats till kosten, den kan tas av kurser eller ständigt. Men innan du köper produkten måste du i förväg veta vilken fiskolja som är bättre, eftersom inte alla läkemedel som finns tillgängliga på apotek är lika kvalitativa och användbara, vissa tillverkas på grundval av billiga råvaror med låg koncentration av essentiella syror.
Vilken fiskolja är bättre att ta?
Adherents of all natural kommer antagligen att svara att exklusivt flytande fiskolja är riktig. Men denna åsikt är felaktig.
Enligt många studier behåller de beskrivna produkterna, som framställs i kapslar, mer användbara substanser och fleromättade fettsyror. Den aktiva beståndsdelen i dem förblir färsk under längre tid på grund av den skyddande beläggningen. Dessutom är kapslar mycket bekvämare och trevligare att ta.
Vilken fiskolja är bäst att dricka, bestämmer varje person individuellt, baserat på personliga preferenser och smakar, ekonomiska möjligheter och rekommendationer från behandlingsläkaren.
Vilken fiskolja i kapslar är bättre att välja?
Om produkten föredrages i gelatinskalet är det viktigt att studera dess komposition, uppmärksamma koncentrationen av Omega-3 och andra fleromättade fettsyror i 1: a kapseln. De bästa företrädarna för sådana biologiskt aktiva tillsatser är följande märken av fiskolja:
- Schonen Smart Omega Q10 Coenzyme;
- Doppel Herz Aktiv Omega-3;
- Teva Fish Oil;
- Carlson Labs Torskleverolja;
- MIC "Vitaminiserad fiskolja";
- Futura Omega 3;
- Norska Fish Oil Omega-3;
- Harmoni "Fiskolja från lax";
- Reitoil "Omega-3 (fiskolja) + vetexsolja";
- Unic Omega-3;
- BioContour «Fettfett»;
- Möllers Forte Fish Oil;
- Lycka "Shenlung fiskolja";
- Ecco Plus "The Amber Drop";
- Bagheera "Rybka";
- PolarPharm "Biocontour" $
- Lysi Tupla + Omega-3.
Förutom procentandelen Omega-3 i varje läkemedelskapsel (inte mindre än 15%, inte mer än 30%), är det nödvändigt att ta reda på vilken del av fisken fettet extraheras. En produkt tillverkad av lever eller hela odelade slaktkroppar anses vara lågkvalitativ. Den har den minsta mängd rena fleromättade fettsyror, det absorberas mindre lätt av människokroppen.
Det är bra om fiskolja extraheras från delade slaktkroppar (muskler) utan ben och giblets, och producenten anger den exakta typen fisk som odlas för sin produktion. Denna produkt är den mest användbara och värdefulla, därför har den en hög kostnad.
Vad är den bästa fiskoljan?
Köpa en lösning, det första du bör uppmärksamma är packning. Fiskolja kan endast förvaras i behållare av tätt och mörkt glas. Om det säljs i någon annan behållare är det bättre att föredra läkemedlet i form av kapslar.
Väl beprövade tillverkare av flytande biologiskt aktiva tillsatser är:
- Lubny Fish Fish;
- Tula läkemedelsfabrik "Tula fiskolja";
- Bagheera "Rybka";
- Möllers fiskolja;
- Carlson Labs Torskleverolja;
- Mirolla "fiskolja";
- Lysi Omega-3;
- Carlson laxolja;
- EkoSvit "Omega-3 Fish Oil";
- Vitamar Omega-3;
- Spring Valley Fish Oil.