I våra hjärtan finns det hopp om att du kan gå ner i vikt utan ansträngning, att det finns mat som går ner i vikt. Sådana produkter , utan tvekan, där. Men för att gå ner i vikt med hjälp, måste du följa en diet och uppfylla vissa villkor.
Men produkterna, som snabbt och enkelt återhämtar, många. Och regeln för deras användning är bara en: ju mer jag åt desto mer återhämtade jag mig.
Så, låt oss ta reda på vilka produkter som blir tjocka. Men först kommer vi att klargöra att olika rätter och ämnen som finns i dem kan skjuta upp oönskat fett på olika delar av kroppen.
Från vilka produkter blir dina ben tjocka?
Oftast förekommer överflödiga centimeter på benen på höfterna. För att förhindra att detta händer, ge upp stekt och kötträtter. Byt köttet med kokt fisk och resultatet kommer inte att hålla dig att vänta - i några veckor börjar benen byggas.
Från vilka produkter blir dina lår feta?
Från fetthalten i höftområdet är kvinnor mer benägna att lida. Faktum är att vi, kvinnorna, är programmerade att samla näringsreserver i höfterna, östrogener är ansvariga för detta. Dessutom är det i denna del av vår kropp att det finns speciella fettceller ansvariga för ackumulering och neutralisering av giftiga ämnen. Därför är ju starkare kroppen slaggas, desto mer feta avlagringar kommer på benen.
Vilka produkter kan jag återhämta sig från?
Om du inte känner till åtgärderna kommer du gärna att ge extra pounds till nästan vilken mat som helst. Missa inte dina favoritbitar. Kom ihåg att för varje person finns en daglig kaloriförbrukning. Om det överskrids regelbundet är det inte så viktigt, du åt en extra hamburgare eller en kalorikaka.
Vilka produkter blir viktiga?
Men det finns en kategori av människor som försöker att inte förlora, men att gå ner i vikt. Det verkar som om det är lättare - äta och bli bra. Men glöm inte att kosten för viktökning, såväl som en kost för att minska den inte ska skada. Du kan snabbt gå upp i snabbmat och sedan behandla andfåddhet, klagomål,
Det är bättre att gå upp i vikt gradvis. Dietitian kommer att göra dig en meny, som kommer att innehålla användbara och högkalorimat.
Att svara på frågan om vilka produkter som blir tjocka, kan inte göra en lista över de farligaste produkterna i den meningen. Så det här är:
- snabbmat;
- stekt och fet mat;
- kolsyrade söta drycker;
- korvprodukter;
- bakning;
- sötsaker.