Känsla, när det finns en skarp smärta i områdena muskelbelastning - inte från trevliga, och är bekant för många. Du har mycket tur om du aldrig har upplevt dessa stickande känslor. Krympar kramper oftare på natten, när den avslappnade kroppen är varm och störs i sömnen. De kan också uppstå under aktiv sport.
Varför finns det kramper?
Orsakerna till muskelkramper är olika. De kan börja på grund av brist på salt i kroppen, som går bort på grund av ökad svettning eller på grund av den monotona rörelsen. Faktorerna för utseende av anfall kan också vara en brist på blodcirkulation i musklerna, en sticka i kroppen med en nål, ett skarpt högt ljud, alkoholmissbruk.
Nattkramper orsakas oftare av stress. Kramper är oftast resultatet av sjukdomar i nervsystemet, förgiftning, metaboliska störningar. Äldre människor eller barn klagar oftare på kramper. I det senare fallet kan konvulsioner uppstå på grund av otillräcklig mognad hos hjärnan och nervfibrerna.
Muskelkramper kan sträcka sig från milda till mycket svåra former. I svaga former observerades kramper i ögonen, förvirrad medvetenhet, stickning i ursprungsfokusen. Vid en genomsnittlig svårighetsgrad - inkontinens av urin och avföring läggs till tidigare symtom, kan en kort svimning uppstå. Den allvarligaste typen av anfall är ett epileptiskt anfall. I sådana fall finns det illamående, yrsel, skum från munnen.
Vad orsakar kramper?
Mest troligt, många av oss var tvungna att känna hur besvärligt det var att krama kaviar. Det här är ganska obehagligt, men om det bekymrar dig regelbundet, bör du behandla det med vederbörlig uppmärksamhet. Ett sådant spårämne som kalcium, mer exakt dess brist, påverkar kramperna i stor utsträckning. I kosten bör kalium och magnesium också vara närvarande dagligen. De finns i livsmedel som bananer, vattenmeloner, apelsiner, bakade potatis.
Också orsaken till muskelkramper kan vara muskelspänning, särskilt om du är aktivt engagerad i simning, aerobics, sportdanser. Den tredje orsaken är relevant nu - det är en banal hypotermi.
Svag blodtillförsel i musklerna kan också orsaka anfall av extremiteterna.
Behandling av muskelspasmer
Behandlingen av denna sjukdom beror på typen av anfall. Effektiv mottagning av antikonvulsiva medel - "Hexamidin", "Diphenin". En bra förebyggande metod kommer att vara termiska procedurer, självmassage och vila också.
Vid varmt väder ska patienten dricka kallt vatten med salt (1 tsk per liter vatten) för att förhindra uttorkning. Förbättra lokala
Om du plötsligt beslagnat av en spasm kan du försöka hjälpa dig själv. För detta måste muskeln i den ömma platsen sträckas genom att göra stretchövningar. Men här kommer det vara nödvändigt att övervinna smärtgränsen.
Som du redan förstod från ovanstående bör vissa spårämnen alltid ligga på bordet och procedurerna för att koppla av musklerna kommer att rädda dig från obehagliga upplevelser.
Men om självmedicinering inte ger ett ordentligt resultat, fördröja inte och följ nödvändigtvis den reflexolog som ska utföra lokal behandling och förskriva mediciner redan.