Om symtom på hyperglykemi eller misstänkt utveckling av typ 1 och typ 2-diabetes föreskrivs genom laboratorietester. Som ett resultat visar det sig att patienten har förhöjt blodsocker - vad man ska göra i en sådan situation och hur man normaliserar glukoskoncentrationen rekommenderas av den behandlande läkaren efter undersökningen. Men det finns också ett generellt system med terapeutiska åtgärder, vissa av dem kan utföras självständigt.
Något förhöjt blodsocker - vad ska man göra för att stoppa tillväxten av koncentrationen?
Om glukosnivån inte överstiger 5,5 mmol / l är det för tidigt att prata om hyperglykemi, eftersom det här är en liten ökning av sockret. Men det är värt att vidta vissa åtgärder för att förhindra utvecklingen av detta tillstånd:
- Ständigt övervaka koncentrationen av glukos, det är önskvärt att köpa en bärbar glukoseter .
- Normalisera dagens regim, förhållandet mellan arbetstid och vila.
- Undvik fysisk och mental överbelastning, stress.
- Daglig övning eller övningar utförs av en läkare.
- Kontrollvikt.
- Var uppmärksam på sammansättningen av mat, innehållet i glukos i dem och smältbara kolhydrater.
Det är också värt att regelbundet besöka en läkare för att kunna bedöma effektiviteten av de åtgärder som vidtagits.
En signifikant förhöjd blodsockernivå upptäcktes - vad ska jag göra för att minska det?
Betydande hyperglykemi kräver ytterligare studier, speciellt funktionerna i bukspottkörteln som är ansvariga för produktionen av insulin. Som regel indikerar en stark ökning av blodsockret ett pre-diabetiskt syndrom eller utvecklingen av diabetes.
I sådana fall är det strängt förbjudet att engagera sig i självmedicinering, alla droger, inklusive insulinhaltiga läkemedel, måste ordineras av en endokrinolog.
Ökat blodsocker - vad ska man göra hemma?
Oberoende kan du hjälpa dig själv och observerar en diet som utesluter från dietprodukter med ett högt glykemiskt index .
Måltid:
- Balansera kombinationen av proteiner, fetter och kolhydrater (16, 24 respektive 60%).
Samtidigt bör cirka 2/3 av fettet falla på vegetabilisk olja. - Att hålla sig vid frekvent och fraktionerad mottagning av mat, helst 6 gånger om dagen i små portioner.
- Kontrollera mängden kalorier som konsumeras, särskilt om du har övervikt.
- Observera det rekommenderade dagliga utsläppet för vätska.
- Undvik mat rik på socker, alkohol, fett kött och mejeriprodukter, bakat konditorivaror, fet, rökt rätter.
- Föredrar livsmedel med lågt glykemiskt index som innehåller växtfiber.