Raisiner är en symbol för originalitet och attraktivitet. Det är inte lätt god torkad frukt, men också mycket användbar. Användningen av russin för kroppen är enorm. Det används inte bara i matlagning, men också i medicin.
Vilka vitaminer finns i kostym?
I varje zest finns en stor mängd användbara ämnen för kroppen. I kostym är sockerhalten (glukos och fruktos) mycket hög, procenten når 87,5%. Denna torkade frukt innehåller fiber, aska, kvävehaltiga ämnen och organiska syror: oleanolisk och vinsyra. Sammansättningen av russin innehåller vitaminerna A, C, B6, B1, B2 och B5. Av mineraler: bor, järn, kalcium, magnesium, klor, kalium och fosfor.
Användningen av russin är först och främst fördelarna med druvor. Men värdefulla ämnen i torkad frukt innehåller 10 gånger mer än i druvor. B-vitamin stärker nervsystemet och förbättrar sömn, stress och trötthet kommer av.
Påverkan av russin på kroppen
Rosiner har en positiv effekt på nästan alla system i människokroppen. Det används för anemi, feber, njursjukdom, hjärta och hjärtinfarkt. Raisins hjälper till att hantera problemet med håravfall. Gravida kvinnor, som regelbundet använder russin, kan kompensera för järnbrist. För ammande mödrar är det också användbart eftersom det kan öka laktation.
En stor mängd magnesium och kalium orsakar vad som är användbart för rosiner för hjärtat. Det förbättrar impulsernas konduktivitet, stärker myokardiet, och förbättrar processen för hjärtkontraktion. Raisin minskar signifikant svullnad och sänker blodtrycket. Och det spelar ingen roll vilken rosin är mer användbar för hjärtat, eftersom någon form av det har en märkbar positiv effekt.
Rosiner används också för problem med tänderna. Oleanolsyra, som verkar som en antioxidant, hämmar bakterier. Sjukdomar i andningsorganen är också en ursäkt för att införa russin i din kost. Det verkar som ett botemedel mot hosta. Utmärkt för lunginflammation, bronkit och faryngit. Strimlad russin kan också användas på huden, applicera den för att beröva eller furuncle.
Användningen av russin är obestridlig, men det är värt att förstå att ett högt sockerinnehåll gör denna torkade frukt väldigt kalorisk. 100 gram av produkten står för upp till 300 kcal. Därför bör användningen av russin vara måttlig. Det är värt att avstå från personer som lider av diabetes, fetma och magsår.