Övervikt behöver verkligen behandlas och inte bara av estetiska skäl. Övervikt förstör inte bara reflektionen i spegeln, men orsakar irreparabel hälsorisk i allmänhet.
Överdriven kilo leder nästan alltid till diabetes, cancer, åderbråck, ateroskleros, artros och andra allvarliga sjukdomar.
Hur man bestämmer graden av fetma?
Var missnöjd med din vikt och lider av fetma - ibland mycket olika saker, för att vi är skadade mot vårt utseende. En objektiv uppskattning kan ges av det kroppsmassindex som erhållits av Adolf Ketele. Det är nödvändigt att dela upp kroppsvikt (i kg) vid kvadraten av tillväxtindikatorn i meter. Till exempel, för en patient vars höjd är 1,77 m och vikten är 64 kg, kommer Ketele-indexet att erhållas enligt följande: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Om indexet är inom 20-25, är kroppsvikt absolut normalt. Indikatorn 25-30 talar om övervikt 30 - 35 motsvarar fetma av 1 grad och 35-40 motsvarar fetma av 2 grader. Den mest allvarliga är 4 graden av fetma - då är massindexet över 40.
Metoder för kamp
Behandling av fetma kräver ett integrerat tillvägagångssätt som innefattar:
- dietterapi - begränsar mängden mat som konsumeras, ersätter lätt smältbara livsmedel med högt kolhydratinnehåll (kakor, bakverk, godis) för mat som består av fiber, vitaminer och biologiskt aktiva ingredienser (frukt, grönsaker, grönsaker, korn, nötter)
- ökning i fysisk aktivitet - gymnastik, gå, springa, simma.
Mekanismen för viktminskning är triten nog: du måste spendera mer kalorier än du får från mat. Och självklart kan du inte göra utan viljestyrka. Om, i motsats till patientens ansträngningar, dietterapi och sport inte fungerar, föreskriva medicinering för fetma.
De använda drogerna syftar till att minska aptit och kvantitet av uppdelade kalorier, liksom att påskynda ämnesomsättningen.
Sådana läkemedel släpps endast på recept och har ett antal biverkningar. Dessutom verkar de endast under inträdesperioden, efter avskaffandet riskerar patienten att gå upp i vikt igen, om han självklart återvänder till sin tidigare livsstil.
Behandling av fetma med folkmorskor
Förväxla inte folkmedicin med oupptäckta droger för fetma, som säljs bakom kulisserna på den svarta marknaden. Med tanke på en sådan "behandling" är du allvarligt i fara med skakig hälsa. Men de medicinska örterna som säljs utan recept kommer att hjälpa till att klara den omättliga hungern och påskynda ämnesomsättningen. Behandling av fetma folkmekanismer måste användas i samband med kost och motion. Låt oss överväga de enklaste recepten.
- Torka blommor av svart äppelbjörn, lime lime och kamillebladen, pepparmynta löv, fänkål frukter tas i lika (20g) proportioner. För 0,5 liter kokande vatten behöver du 20g av denna samling. Uppvärmning på ett vattenbad (15 min), kylt, filtrerat och utspätt med vatten, kan buljongen bli druckit tre gånger om dagen.
- Hvitklid (200g) du behöver fylla med en liter varmt vatten. Koka 15 minuter och spänning, den resulterande buljongen ska vara full för mat tre gånger om dagen (200 ml).
- Torra frukter av krusbär vanlig (1 matsked) ska fyllas med varmt vatten (1 glas), koka i 15 minuter. Lägger till smak socker kan buljongen vara full för att äta en tredje kopp fyra gånger om dagen. Läkemedlet normaliserar perfekt metabolism.
Kirurgisk behandling av fetma
Ovanstående metoder är effektiva endast när fetma är 1 eller 2 grader, behandling av den mest allvarliga formen utförs på ett mer radikalt sätt. Detta är ett kirurgiskt ingrepp. Operationen består i att minska magevolymen - patienten kan inte längre äta mer än normalt, och den förkortade vägen till tunntarmen accelererar absorptionen av ämnen.
Det är värt att notera att kirurgisk behandling av fetma i tredje graden har inget att göra med plastikkirurgi (fettsugning), vilket bara korrigerar kosmetiska defekter.