Stimulus för viktminskning

Att gå ner i vikt består inte bara av själva processen att bli av med extra pounds. Detta och bevarande av resultatet, och förändring av livsstil och näring, och framför allt framgångsrik viktminskning - är den rätta motivationen som kan hålla jämna steg med dig över alla frestelser i form av söt och fet. Så, låt oss försöka hitta samma stimulans för viktminskning, som permanent kommer att bli av med övervikt.

Förlora vikt bara för dig själv

Människor kommer och går från våra liv, och vi är så ofta ensamma med vår ofullkomna kropp. Titta på dig själv i spegeln och föreställ dig hur attraktiv du kan vara om inte för de extra punden. Tänk på din hälsa: hur pinsamt att när du klättrar till tredje våningen har du andfåddhet (och dess orsak du vet). Kom ihåg avsky från shoppingresor: det finns inget mer äckligt än att svara på frågan "Vad är din storlek?". Din incitament att gå ner i vikt bör vara din egen, förkrutad av överviktsliv.

Känsla av synd

De flesta sitter på dieter med stor entusiasm, men lika högt och pompigt bryter sig ner och tröstar sig med argument om ämnet: "Varför ska jag gå ner i vikt, jag är så vacker". Gråt inte och känner inte synd för dig själv! Du tog din kropp med vad du har. Klaga inte på att resten kan äta allt, behöver inte en diet och de är i bra form. Kom ihåg - anledningen till att du är på en diet är du och din oansvarighet, vilket så mycket började.

Min man älskar mig och detta

Förmodligen har du en underbar man, eftersom han älskar dig tillsammans med din övervikt. Och älskar du honom? Tror du att han inte skulle vara glad om alla hans vänner var avundsjuk på vad hans vackra, slanke fru var? När din man gjorde dig ett erbjudande var du knappast fet. Och nu säger du, varför gå ner i vikt om min man älskar mig och inte går till en annan! Tro mig, män jämnar ständigt kvinnor, så de är ordnade och förr eller senare, en tanke, som: "Och i själva verket varför är min fru tjockare än de andra?" Att bosätta sig i hans huvud.

Om du fortfarande inte vet hur du hittar en stimulans för att gå ner i vikt, inkludera din fantasi. Tänk om du nu har 10 kg extra, och du ändrar inte någonting i din livsstil, vad kommer det att hända om ett år, om 5 år, om 10? Presenteras, ja?

Skölj aldrig dig själv för något som inte ätit, glöm det och upprepa inte misstagen. Tro på dig själv och materialiserar den kvinna du vill bli. Var ansvarig för din vikt, oavsett vad den är och glöm uttrycket: "En bra person borde vara mycket." Den är endast avsedd för förlorare.