I varje persons kropp är en syntes av kreatin - ett ämne som är inblandat i energiutbyte. Men om kroppen är överbelastad på grund av fysisk ansträngning, behöver den nödvändiga mängden av detta ämne helt enkelt inte tid att utvecklas. I detta fall skapar kreatin, som tas som sporttillägg, en utmärkt effekt.
Vad skapas av kreatin?
Det finns flera alternativ för att få kreatin, som används av moderna tillverkare av detta sporttillskott:
- Rött kött och fisk . Ett kilo av dessa produkter står för 6 gram kreatin, men även en sådan liten mängd leder bland mat: i andra produkter av kreatin är ännu mindre. Nu används denna metod praktiskt taget inte.
- Sarkozin . Detta ämne isoleras från monoklorättiksyra och metylamin.
- Cyanomid . Detta läkemedel används vid behandling av alkoholism och många andra sjukdomar, från det, och du kan få och kreatin.
Dessutom använder tillverkare ofta olika tillsatser - vatten, etrar, alkalier, fosfater, etc.
Vad är det bästa kreatinet?
Man tror att den bästa kreatinen är ren kreatin, fri från föroreningar med 99,5%. Därför ska CreaPure vara på din prioriterade lista om du tänker på vilken kreatin du ska välja. Köpa sådana varor, du kan vara säker på dess kvalitet. Dessutom kan listan över de bästa tillverkarna av kreatin inkludera Universal, Weider, Multipower, Inkospor och några andra.
Tyvärr är det enda sättet att kontrollera kvaliteten på kreatin för närvarande att prova och utvärdera effekten. Men om du köper väl beprövade märken är det osannolikt att du blir besviken.
Om vi pratar om skillnaderna mellan pulver och kapslar, så är det ingen skillnad i effektens effekt på organismen, substansen i dem är en och samma. Kapslar är mer lämpliga att ta med dig och behöver inte spädas med vatten, och på grund av användningen av skal brukar de oftast kosta mer än pulveret.
Den bästa kreatinen med ett transportsystem
Kreatin är redan en ganska mogen uppfinning. Det är därför du nu kan höra allt oftare att detta verktyg blir föråldrat på grund av låg smältbarhet. Som ett alternativ erbjuder många företag produkter med transportmatriser. På grund av det faktum att det finns många sådana produkter, och det finns praktiskt taget inga riktiga kliniska prövningar i det öppna, är det dock mycket svårt att skilja en effektiv nyhet från en värdelös produkt.