Vanligt och överkomligt ris kan vara ovärderligt i kampen mot en smal figur, men vanligtvis ris när man går ner i vikt används inte men förgäves. Spannmålet rensar helt och hållet kroppen och innehåller de nödvändiga och användbara komponenterna.
Korrekt användning av ris i en kost för viktminskning inkluderar:
- Strikt tidsram (användningen av en sådan diet är länge kategoriskt kontraindicerad, eftersom ris är känt för sin förmåga att ordna en organisms brist på kalcium ).
- överensstämmelse med kontraindikationer (gravida och ammande kvinnor, barn, personer med gastrit och magsår).
Vad är det mest användbara riset när du förlorar vikt?
För att uppnå det mest effektiva resultatet är det viktigaste inte sorten av ris, men metoden för dess användning.
För korrekt förberedelse av en dietprodukt ska rinn sköljas med kallt vatten från kvällen och blötläggas över natten, på morgonen dräneras vattnet och kokas på vanligt sätt. Huvudpunkten, som kräver strikt vidhäftning - ris bör uteslutande utarbetas på vatten. Sådant "tomt" ris är den mest användbara hjälpen i kampen för harmoni. Tillsammans med ris under kosten måste du dricka så mycket vätska som möjligt: rent vatten, grönt te utan socker.
Effekten av risdieten
Fördelen med ris vid viktminskning är först och främst vid rengöring av toxiner. Tillsammans med rengöring kommer förbättringen av välbefinnande.
Kortfristig lossning av kosten på ris hjälper till att förbereda kroppen för längre och allvarligare dieter.
Att förlora vikt på ris ger en långvarig effekt, om du efter sluten ska fixa resultatet för en vecka ska du äta lätt mat, vilket eliminerar salt och fet.
Dieten kommer att ge en snabb och konkret effekt. Veckan "på ris" kommer att ge en betydande minskning av ca 5 kg.