Födelseplatsen för mango är Indien. Man tror att Buddha gillade att dyka in i djupa reflektioner i mango lundar. Idag är vi minst intresserade av filosofiska tankar i skuggan av mango (åtminstone för att vi inte "skuggar" i våra breddgrader), men den medicinska råd om användning av mango för behandling av fetma, sjukdomar i det genitourinära systemet, matstörningar och till och med cancer mer än någonsin to-date. Möjligen har mango många användbara egenskaper, åtminstone ta sin medicinska lukt, som ibland avvisar oss från den exotiska främlingen.
struktur
Sammansättningen och användbara egenskaper hos mango är alltid sammanflätade. Vitamin-mineralinnehållet i frukter gör det möjligt att förse kroppen med praktiskt taget alla nödvändiga ämnen. Mango innehåller några essentiella aminosyror (som redan är en sällsynthet för växtprodukten), och även tannin - ett ämne som normaliserar aktiviteten i mag-tarmkanalen och, vid behov, lindrar både diarré och förstoppning.
De unika egenskaperna hos de tropiska ländernas frukter är att de innehåller vilka växtprodukter inte bör innehålla. I dessa länder har det alltid varit problem med animaliska proteiner (därmed den låga tillväxten hos invånarna), kor har blivit heliga djur, för i det här klimatet är de helt enkelt farliga - de är helt förbluffade av tusentals maskersorter. Att överleva under sådana förhållanden blev bara möjligt tack vare växtprodukter som kombinerar sig själva och essentiella aminosyror och ett komplett utbud av vitaminer och mättar mycket väl.
Med alla förmånliga egenskaper hos mango är kaloriciteten helt enkelt eländig - det är 65 kcal / 100 g.
Mango ska tas målmedvetet:
- Som desserter och som en självständig maträtt bör mango konsumeras under stress, depression, problem med libido;
- finhackad mango bör noggrant tuggas, hålla köttet längre under tungan - detta hjälper myokardärernäringen i olika hjärtsjukdomar;
- omogna mango äts med diarré
- mogna frukter konsumerar 2-3 gånger i veckan med förstoppning;
- vid en dermatit, ett eksem, problem med njurar är det nödvändigt att acceptera svezhevyzhatyj juice av mogen mango;
- en avkok av mango blad (om du kan få dem - du har tur) används för att behandla "kyckling" blindhet, diabetes och pankreatit;
- Mango bör aktivt förbrukas för cancer.
Vitaminer, som vi redan har nämnt, är faktiskt många i mango:
- vitamin E;
- vitamin PP;
- alla vitaminer i grupp B, utom B12;
- vitamin C;
- vitamin A.
Dessutom:
- järn;
- zink;
- koppar;
- natrium;
- fosfor;
- mangan;
- kalcium.
Mango för viktminskning
Jag måste säga att det finns mer än 1000 sorter av mango i världen. Alla är mycket användbara, men det finns fortfarande vissa skillnader. Så man tror att det bästa sättet att gå ner i vikt är en afrikansk mango.
Det visar sig att en studie genomfördes, där det visade sig att den frekventa användningen av svart mango eller Irving ledde till att kvinnornas vikt minskades med i genomsnitt 5,5 kg, med förlusten av volymen i midjan - 4-5 cm. Samtidigt, resten ändrades inte.
Naturligtvis skulle många vilja gå ner i vikt så lätt. Därför ökade utbudet tillsammans med efterfrågan på mango kraftigt.
Det visar sig att i mango finns speciella flavonoider, som är antagonister av stuccoformning. Lepnin är ett ämne som produceras av vår kropp, tack vare vilket
Således började mango att äta för viktminskning. Naturligtvis gjordes sorter av monodiet för mango, vilket lovade en förlust på 5 kg på tre dagar. Men som ett resultat av allt detta är det enda som har gått ner i vikt en allergi.
Mango är en genetiskt otypisk produkt för oss. Våra förfäder äter inte det, så kroppen är inte lämplig för att konsumera den med kilo. Detta bör komma ihåg och respekteras.