Hörfrön är bland de mest effektiva sätten som hjälper till att rensa kroppen, vilket i sin tur bidrar till förlusten av överskjutande kilo. Därför är det inte förvånande att många kvinnor letar efter recept där det beskrivs hur man tar linfrön för viktminskning. Även i antiken vet många om fördelarna med denna produkt, så vi fick ett stort antal olika recept som positivt påverkar hela organismens aktivitet.
Hur korrekt tar linfrön?
Det finns många olika recept som hjälper till att bli av med övervikt:
- Du behöver ungefär 4 msk. skedar av frön och ät dem på morgonen och på kvällen på en tom mage. Om du inte kan äta lin i denna form, blanda så frön med kefir eller lägg den till salladen, bara i detta fall blir effekten mindre.
- Du kan också använda avkok av linfrö, bara du behöver veta hur du ska ta det ordentligt. Du behöver 1 msk. sked för att ansluta med 2 st. kokande vatten och lämna till infusion för natten. Använd buljongen 100 g i 30 minuter före måltiden 3 gånger om dagen.
- Du kan lägga frön till kissel från bären. Lin kommer att svälla, och du kommer att få en tjock massa som kommer att hjälpa till att tillfredsställa hunger under lång tid.
- Du kan lägga linfrön till bakverk, bara i ett som inte gör det möjligt för långvarig värmebehandling.
- Beroende på dina smakpreferenser kan du kombinera frön med honung eller sylt. Lin ingår också i recept för spannmål, ragout och olika sidrätter.
För att uppnå önskad effekt rekommenderas att gradvis öka mängden, börja med 1 msk. sked.
Hur man korrekt tar ett linfrö för viktminskning du nu vet, bara glöm inte att äta den i mer än en månad rekommenderas inte. Det är också värt att överväga att denna produkt också har kontraindikationer. Det rekommenderas inte att använda linfrön för tarminflammation och för individuell intolerans mot produkten.