Nummerkorrigering är idag en av favoritämnena för kvinnors kommunikation. I vår ålder, när en kvinnas utseende är mycket uppskattad och ger mycket trevliga bonusar, vill varje kvinna behålla sin kropp i form - efter födseln, och efter 30 och efter 40 år. I samband med en sådan ökad efterfrågan växer utbudet år efter år. Idag kan du välja en av masskorrigeringsmetoderna eller kombinera dem för att få maximal effekt.
Korrigering av figuren: fitness
Idag i något gym kommer du att erbjudas många alternativ för klasser: formformning, gym, olika typer av aerobics, dans, poolklasser och mycket mer. Du kan träna i en grupp, eller om du föredrar ett individuellt tillvägagångssätt, med en personlig tränare som ska ta hand om allt arbete som behövs för att beräkna den belastning du behöver och till och med rekommendera en speciell diet.
Av alla alternativ är fitness den mest tillförlitliga. Det är inte bara att stjärnor med obegränsade resurser spenderar så mycket tid i gym! Om det fanns några andra sätt att hålla kroppen ung och vacker, skulle de säkert ha använt den. Fitness kan du behålla kroppen i en ton, förbättra den naturliga metabolismen, och låter dig inte bara nå den idealiska vikten utan också för att hålla det ständigt. Det är denna siffrakorrigering som tar bort celluliter så snabbt och effektivt som möjligt, särskilt i de tidiga stadierna.
Manuell massage: Figurkorrigering
Många kvinnor föredrar istället för fitness och följer en lätt mjölk- och grönsaksdiet och besöker en massagespecialist. Denna metod är särskilt relevant för dem som redan har ett allvarligt stadium av celluliter.
Det är viktigt att förstå att du inte kommer att gå ner i vikt från manuell eller hårdvara massage utan extra medel. En sådan massage kan bara ta bort överskott av vätska från vävnaderna, men påverkar inte fettavlagringarna. Mer exakt fungerar det, men det räcker inte för att effektivt bekämpa övervikt.
Om du bestämmer dig för att gå till en massage, ge upp den söta, feta och blomstrande. I det här fallet blir effekten ganska bra. Alternativt kan massagebanan kombineras med sport.
Salonkorrigering av en siffra utan en operation
Många skönhetssalonger erbjuder en mängd olika alternativ för att korrigera figuren utan operation. Bland dem kan du lista metoden för elektrod lipolys, korrigering med Revital RF, muskellyftning med VIP Line-enhet, heta wraps, celluliter polys, vakuum LPG massage och mycket mer. Var och en av dessa förfaranden kostar från $ 30 och över, och en hel kurs måste spenderas. Några av dessa förfaranden kostar lika mycket som en prenumeration på en fitnessklubb för en hel månad. Dessutom ger kurser för sådan korrigering av siffran ett temporärt resultat, och snart måste det upprepas. Som vanligt är du vant vid sport och den är effektivare, och längre och mer lönsam.
Komplex korrigering av figuren efter förlossningen
Unga mödrar vill inte spendera månader och år på att återställa siffran, och som du vet är de första 1-2 månaderna av belastningen kontraindicerade. I detta fall rekommenderas en komplicerad effekt på kroppen:
- Lågkalori diet, med undantag för alla skadliga, baserat på konsumtion av färska grönsaker, frukt och mager kött.
- Genomförande av olika procedurer - bad, omslag etc. som försiktigt bidrar till avlägsnande av överskott av vätska och viktminskning.
- När det blir möjligt - anslut sporten.
En sådan plan kommer att låta dig återhämta sig på kortast möjliga tid. Glöm inte sunt förnuft: under amning är det förbjudet att skära diett för mycket.