Äppelcidervinäger är ett slags koncentrat av alla användbara ämnen av äpplen. Den innehåller järn, magnesium, zink, natrium , liksom organiska syror och flavonoider. Inte överraskande, med denna komposition använder kvinnor den med makt och huvud, både internt och externt. Och oftast tas äppelcidervinäger för viktminskning.
Här finns en felaktig åsikt: intaget av äppelcidervinäger för viktminskning är inte alls en kost, utan ett sätt att förbättra hela organismen. Du behöver inte följa några strikta dietregler (även om det fortfarande är nödvändigt att förfina dina gastronomiska vanor). Äppelcidervinäger hjälper till att gå ner i vikt på grund av:
- normalisering av matsmältningsprocesser;
- antifungala och antiinflammatoriska egenskaper;
- oxidation i matsmältningsorganet;
- mättnad av mag-tarmkanalen med enzymer och vitaminer;
- aptitlöshet.
Med ett ord läcker äppelcidervinäger hela matsmältningsorganet, som vi har täppt till med konsumtionen av skadlig mat, övermålning, obalanserad näring. Äppelcidervinäger brinner inte fett! Viktminskning sker gradvis, såväl som självläkande, du kommer att förlora upp till 3 kg per månad, men resultatet kommer inte att släppas efter att du har tagit ättika. Nu, låt oss prata om vad äppelcidervinäger att välja för viktminskning.
Valet av vinäger
Här borde du inte spara, eftersom en flaska vinäger är tillräckligt under mycket lång tid. Vinäger väljer bara naturligt, titta på kompositionen, vissa tillverkare fuskar och spädar den vanliga bordsvinägen med äppelessens. Bordvinäger är konstgjord och denna blandning berikar oss inte med användbara egenskaper hos äpplen, men kan orsaka gastrit eller brinna matsmältningsorgan. I naturlig äppelcidervinäger är styrkan 4-5%, medan för artificiell äppeläger är det 8-9%.
mottagning
På hur man tar äppelcidervinäger finns det många åsikter, särskilt det gäller dosering. Det är emellertid inte nödvändigt att skynda, eftersom ökad dos kan leda till gastrit och halsbränna.
För 1 glas vatten (200 ml), tillsätt 1 tsk. äppelcidervinäger (10 ml), för att förbättra smaken, kan du också lägga till en tesked honung. Vi dricker denna "helande dryck" på morgonen på en tom mage endast en gång om dagen, 15-20 minuter innan vi äter. Och du måste äta strax efter 15-20 minuter (inte senare, och inte tidigare) annars riskerar du att göra skada.
Drick vatten med äppelcidervinäger bara genom halm, eftersom annars ättika kommer att corrodera emalj. Skölj munnen med vatten efter att ha tagits.
Framställning av äppelcidervinäger hemma
För att laga äppelcidervinäger hemma , häll finhackade och tvättade äpplen med varmt vatten (60-70 ° C) så att vattnet täcker råmaterialet med 3-4 cm ovanför. Lägg till socker, 1 kg sura äpplen - 100 gram och 1 kg söta äpplen - 50 g. Vinäger är gjord i emaljerade rätter. Under två veckor lämnar vi att vandra i ett varmt rum, två gånger om dagen, och rör om med en sked.
Filtrera sedan och häll i flaskor, lägg inte lite till ytan.
Redan i flaskor lämnar vi att vandra på en varm plats också i två veckor. Efter utgången av terminen stoppar vi flaskor och förvarar dem på en mörk, cool plats.
Kontra
Äppelcidervinäger har inga biverkningar, eftersom det är en 100% naturlig produkt. Men om du är allergisk mot äpplen, försök inte experimentera.
Innehållet av äppelcidervinäger för viktminskning har tyvärr egna kontraindikationer. Från konsumtionen bör överges av patienten:
- ett sår;
- gastrit;
- hög surhet.
Sådana människor bör hitta ett annat sätt att rengöra kroppen.
Nu vet du allt du behöver för att börja rengöra och gå ner i vikt med äppelcidervinäger. Prova detta geniala och enkla botemedel och tålmodigt vänta på effekten, se till att du inte bara ser den på vågens ratt, men du kommer att känna det internt.