Det finns många kosmetiska procedurer som du kan göra själv hemma. Populära är helande bad som hjälper till att förbättra resultaten i viktminskning, erhållen genom kostintag och sportträning.
Bantning bad hemma
Sådana kosmetiska förfaranden har ett antal egenskaper som beror på de använda ingredienserna. För dem som är intresserade av vad bad ska ta för viktminskning finns det ett brett utbud av recept, till exempel med salt, läsk, kaffe, lera och så vidare. Ta dem måste vara strikt i sittande läge, så att hjärtområdet inte kommer i kontakt med vatten. Innan du doppar in i badet, rekommenderas att rengöra huden med en skrubb och utföra flera övningar för att värma upp kroppen. Under proceduren, gnugga och klämma på huden.
Turpentine bad för viktminskning
Resintripentin erhålls efter värmebehandling av harts från barrträd, vilka samlas manuellt. Effektiva bad för viktminskning öppna kapillärer, återställa blodcirkulationen, stabilisera metaboliska processer, minska kolesterol, minska utseendet på celluliter, avlägsna överskott av vätska. Det är omöjligt att utföra procedurer för lunginflammation, arytmi, hypertoni, hudproblem, inflammatoriska processer, förvärring av kroniska sjukdomar och graviditet.
Gör bad innan du lägger dig och efter 1,5 timmar efter att ha ätit. Vätskans temperatur bör vara 37 grader. Det är nödvändigt att smörja de känsliga platserna med vaselin. Det tar 13-20 minuter att stanna i vattnet. Ta ett bad ett par gånger om sju dagar. För att få resultaten är den optimala mängden vita bad 21 (börjar med 20 ml, sedan tillsätt 5 ml för varje förfarande), gul - 11 (börjar med 80 ml, 10 ml tillsätts) och blandas - 9. Andel För blandade bad, se tabellen.
Natriumbad för bantning i hemmet
Effekten av det presenterade förfarandet beror på det faktum att när kroppen är i en varmvätska med alkali börjar svett att aktivt avge, vilket avlägsnar toxiner från kroppen. Bad med läsk för viktminskning förbättra matsmältningsomsättningen och aktiviteten. Efter flera procedurer kan du säga adjö till apelsinskalan och göra huden smidig och smidig. För ett förfarande, ta upp till 250 g läsk. För effektiviteten av ett bad för viktminskning, observera följande regler:
- Vätskans temperatur bör ligga i gränsen 35-38 grader.
- I vatten bör det inte vara mer än 20 minuter.
- Det rekommenderas att utföra procedurerna före sänggåendet.
- Det är inte nödvändigt att tvätta sodavatten från kroppen, men det är bättre att bli en mantel och ligga ner för att vila.
- För resultatet behöver du 10-15 procedurer.
Saltbad för viktminskning
Procedurer med användning av salt ingår i TOPPEN av de mest populära, eftersom de har viktiga egenskaper. Baden stabiliserar vattensaltutbytet, avlägsna överskott av vätska, vilket avlägsnar svullnad. Under antagandet är det viktigt att dricka vätska. Badet med havssalt för viktminskning rensar kroppen, eliminerar celluliter, accelererar ämnesomsättningen, vilket är viktigt för viktminskning. Det är kontraindicerat i hjärtsjukdomar och blodkärl, diabetes, inflammation och svamp. Det finns ett antal tips som hjälper till att uppnå maximal nytta:
- För proceduren kan användas hav eller bischofitnaya salt för bad för viktminskning. De är rika på olika mineraler, som är viktiga för kroppens skönhet.
- Vätskans temperatur bör inte vara högre än 38 grader.
- Salt för bad för viktminskning tas i en mängd av 2,5 kg per 100 liter, men först reducera dosen 2-3 gånger för att ge kroppen att användas.
- Kursen är 15 dagar, genomför sessioner varannan dag. Proceduren varar inte längre än 20 minuter.
Bad med magnesia för viktminskning
I människor kallas Magnesia vanligen Engelska salt. Det är effektivt för avlägsnande av svullnad på grund av skapandet av uppvärmningseffekt. Heta bantningsbad med magnesium hjälper till att göra en djup rensning av huden, vilket förbättrar elasticiteten. Sådana procedurer kan inte göras för personer med hjärtproblem, högt blodtryck och åderbråck. Det är förbjudet att ta bad med inflammation på huden, gynekologiska sjukdomar och öppna sår. Badet ska ta två glas engelska salt. Använd följande regler:
- Vätskans temperatur bör vara 35-40 grader.
- Gör proceduren före sänggåendet, eftersom det hjälper till att somna lättare.
- Sessionsperioden är 15-20 minuter.
- Flush magnesia dusch är inte värt det.
- Gör rutinerna varje dag för att få 10-15 sessioner.
Bad med aromoljor för viktminskning
Procedurer med tillsats av olika etrar hjälper inte bara till att gå ner i vikt, men också ge glädje och hjälper till att slappna av. Om övervikt uppstår genom övermålning på grund av stress, rekommenderas det att använda kanel, i händelse av problem med ämnesomsättningen är det bättre att tillsätta citron- och tea-trädeter. Eteriska oljor för ett bantningsbad för att stabilisera matsmältningssystemet: apelsin och patchouli. För att starta processen med att bränna fett och ta bort överskott av vatten , tillsätt cypresseter och grapefrukt. Det finns flera regler för mottagandet av sådana bad.
- Du kan inte använda mycket eter, så bara 3-4 droppar räcker.
- Eftersom oljorna inte kan lösas upp i vatten, måste de kombineras med basen: grädde, mjölk, honung eller kefir.
- Vatten bör vara 37 grader.
- Använd inga kosmetika.
- Det rekommenderas inte efter proceduren att torka dig med en handduk, så att oljorna kan absorbera lite mer tid.
Senapbad för viktminskning
Proceduren med användning av senap har en aktiv effekt, det vill säga kryddan främjar vasodilation, vilket ökar blodcirkulationen, förbättrar metaboliska processer och värmer kroppen. Bad för snabb viktminskning har en fysioterapeutisk effekt. Senap sänder en essentiell olja som påverkar nervändarna. Observera att 10 g vätska ska stå för 50 g pulver. Lös upp det först i en liten volym vätska så att det inte finns några klumpar. Ta badar för viktminskning, bör du överväga vissa regler:
- Temperaturen ska vara 38 grader.
- Procedurens varaktighet är 7 minuter.
- Bad kan göras varannan dag.
- Om det finns en allergi, bör du överge proceduren.
- Efter badet sköljer du pulvret från kroppen med en varm dusch, torka den och linda den i filten i ungefär en timme.
- Känsliga områden på kroppen bör smörjas med petroleumgel.
- Senapsbad är förbjudna för hudsjukdomar.
Bad med ättika för viktminskning
För kosmetiska ändamål, använd naturlig äppelcidervinäger, som du kan förbereda dig själv. Denna produkt tar bort inflammation och spänning i musklerna. Ett bad med äppeläger för viktminskning ökar svettningen, vilket hjälper till att avlägsna vätska och slagg från kroppen. Med vanliga procedurer kan du klara av streckmärken. Det rekommenderas att ta ett bad i ett par timmar före sänggåendet. Ta en dusch för att tvätta bort den befintliga smutsen. Häll i badet 2 msk. bita och ta det inom 20 min. Vi måste göra åtta procedurer, en gång i veckan.
Slimming bad för bantning
Alla visste om Cleopatras skönhet i det gamla Egypten, så hennes hemligheter drömde om att hitta allt. Många är övertygade om att smalheten i figuren och hudens ungdom är resultatet av att man tar mjölkbaden för viktminskning. Få har råd att ringa ett mjölkbad, men det finns ett alternativt recept godkänt av kosmetologer. I början rekommenderas att man förbereder en skrubbe, blandning i lika mycket tjock grädde och fint havssalt. Gå genom kroppen, stoppa på problemområdena. Nästa steg är själva förfarandet.
ingredienser:
- honung - 100 g;
- Varm mjölk - 1 liter.
beredning
- Blanda alla ingredienser genom noggrann blandning. Mjölk användes inte kokt. Häll blandningen i badet, där du behöver samla vatten vid en temperatur på 36-37 grader.
- Badrummet för viktminskning tas i 10-15 minuter och tvättas sedan av med varmt vatten men utan kosmetiska produkter.
Herbal Slimming Bath
Ett stort antal växter som används i folkrecept är kända för att klara av överskjutande kilo. Goda resultat ges av bantning bad med örter: salvia, calendula, nässla, lavendel, kamomill, lind, celandine, dogrose och andra växter. Sådana förfaranden har en helande effekt på huden. Många örter har en föryngrande effekt. För receptet som presenteras nedan används pepparmynta, salvia, kalendula blommor och oregano i lika stora proportioner.
ingredienser:
- samling - 200 g;
- kokande vatten - 1 liter.
beredning
- Häll örterna med kokande vatten och låt i 15 minuter.
- Därefter spänna buljongen och häll i badet. Ta det 15-20 minuter.
Kaffebad för viktminskning
Kaffe är inte bara en doftande dryck, utan också ett prisvärt botemedel som kan användas för kosmetiska ändamål. Att ta ett bad för viktminskning hjälper till att rengöra kroppen av toxiner och överskott av vatten. Tack vare denna celluliter kommer att försvinna, och huden blir mjuk och silkeslen. För att få den deklarerade förmånen och för att minska vikt rekommenderas det att ta en kurs på 10-15 procedurer, genomföra dem två gånger på sju dagar.
ingredienser:
- läsk - 1 objekt;
- havsalt - 1 föremål;
- ananasjuice - 1 föremål;
- omedelbar kaffe - 2 msk. sked.
beredning
- Blandningen blandas noggrant och tillsätts till badet. Ta det 15 minuter.
- I slutet av sessionen rekommenderas att gnugga kroppen med en förberedelse gjord av havtorns olja och kaffe.
Bad med lera för viktminskning
För att förlora några pund, använd vit och blå lera, eftersom de kan ta bort sönderfallsprodukter från kroppen, tack vare förbättringen av rörelsen av blod och lymf. Sådana bantning bad slåss celluliter, förbättra tillståndet av dermis och hjälpa till att förlora ett par kilo. Häll 1/3 vatten i badet och tillsätt 2-3 kg marklera. Rör för att göra en blandning utan klumpar. Att vara i vattnet behöver du 20 minuter, smält med lera. Vid slutet av proceduren, skölj allt av med en dusch. Den nödvändiga bana av badet för viktminskning inkluderar 15-20 sessioner.