Rengöring av kroppen för att gå ner i vikt hemma har nyligen blivit mycket populär, eftersom det hjälper inte bara att rensa kroppen, utan samtidigt att gå ner i vikt . Avlägsnandet av toxiner från kroppen bidrar till förlusten av överskjutande fett. Rätt val av mat och näring vid rätt tid bidrar till bättre bortskaffande av överskjutande kilo. Att rensa kroppen för viktminskning gör det möjligt för kroppen att klara sig så snabbt som möjligt med fettförbränning, vilket gör att du kan få mer energi och alltid ha gott humör.
Hur börjar man rensa kroppen för viktminskning?
Ett utmärkt alternativ är att följa tre dagars fasta, eftersom överensstämmelse med denna strategi kommer att tillåta hemma att rensa kroppen. Det rekommenderas att undvika att äta hård mat en stund, och det är bäst att bara dricka rent destillerat vatten. På grund av att du fastar i två dagar kan du observera en ökning av tillväxthormonet med 40%. Tillväxthormon har en kraftfull egenskap som gör att du kan föryngra kroppen och bli av med fettavlagringar.
Rengöring av kroppen innan du förlorar vikt i första hand måste öka mängden i kosten av frukt och grönsaker, eftersom de innehåller antioxidanter och kostfiber, vilket bidrar till att öka immunsystemet och ta bort toxiner från kroppen. Det rekommenderas att äta sådan mat, som hjälper till att rensa kroppen innan du förlorar vikt: bär, broccoli, grapefrukt, äpplen, spenat, valnötter. Det rekommenderas också att ersätta vegetabilisk olja med olivolja. Det är vanligare att dricka grönt te.
Det rekommenderas att konsumera minst två liter vatten varje dag, eftersom det bidrar till att öka metabolismen, vilket hjälper till att snabbt bränna kalorier. Det är bäst att dricka ett glas vatten 20 minuter innan du äter.
Effektiviteten blir mer märkbar om du fördelar minst en halvtimme om dagen för att träna. För att bränna fett ökade, och övervikt började gradvis gå bort, är det nödvändigt att kombinera styrketräning och kardioövningar.
Förberedelser för kroppsrengöring och viktminskning
Sedan starten var tekniken för att rensa kroppen baserad på användningen av naturläkemedel, men efter ett tag bestämde sig hennes anhängare att det inte var tillräckligt, och i recepten för att rensa tarmarna, njurarna och andra organ började de använda läkemedel.
Aktivt kol
Nyligen anses kol vara ett utmärkt verktyg för att bekämpa borttagning av avfallsprodukter från kroppen. Inte så populärt, men andra droger med liknande effekt är efterfrågan: polysorbent , smect, polyphepan. Fördelar med dessa droger:
- Kassering av kroppen från skadliga produkter och toxiner.
- Det finns ingen sugeffekt.
Det vill säga sorberande medel gör att du kan bli av med gifterna i kroppen och inte fylla den med nya giftiga ämnen.
Cholagogue preparat
Droger med koleretisk verkan, som gör att man kan bli av med den "gamla" gallan och ha en stimulerande effekt på cellens arbete under kroppens rengöring:
- Holosas.
- Solari.
- Tsikvalon.
- Gimekromon.
- Holenzim
- Allohol.
- Fortrans.
Det är inte svårt att gissa att sådana droger har hittat sin applicering i att rensa tarmarna för viktminskning. Drogen har flera fördelar:
- Full effekt, vilket även sker med en liten rening av rengöringsprocedurer.
- Tömmer innehållets kropp.
- Effektiv åtgärd på kort tid.
Tyvärr kan man med analfabeter använda laxerativa läkemedel möta dehydrering och alla följder.