Många kvinnor tar upp sin figur, väljer en strikt diet, tål första halvan av dagen ... och i andra är de fulla. Och så, efter ett uppbrott misslyckas kosten, och tyngden förblir på samma indikator. Det är väldigt svårt att lugna känslan av hunger, särskilt för dem som är vana vid övermål, det finns en känsla av tyngd i magen. Men du kan bekämpa det med ofarliga metoder. Till exempel använder du te för att minska din aptit.
Örter att minska aptiten: åtgärd
Många människor är intresserade av att veta vilka örter som minskar aptit och hur det kan användas. Faktum är att du inte väntar på effekten av en saftig biff. Alla te hjälper bara i viss utsträckning till att minska aptiten men det är osannolikt att du arbetar om du är omgiven av förföriska dofter eller om du funderar på läckande bilder av mat.
För att verkligen vill ha en drink. Det är viktigt att skydda dig från att prata om mat, från bilder och dofter - i så fall kommer din fytoterapi att bli effektivare. Dessutom fungerar perfekt och anställning - om du är passionerad om någonting, kommer du förmodligen inte att nå kylskåpet inom en snar framtid.
Det är viktigt att förstå själva processens kemi. Det är värdelöst att räkna med att vissa gräs slår av aptiten om du äter för mycket sött, fet och blomstrande. Faktum är att dessa produkter bidrar till det kraftiga hoppet av socker i blodet, för vilket du och omfamnar känslan av hunger. Därför bör du först och främst överge dessa produkter skadliga för dig, och bara då planera ytterligare åtgärder. Det är möjligt att även ett avslag på söt, fet och mjölkbart kommer avsevärt att minska ditt behov av snacks.
Örter som reducerar och undertrycker aptit
Så, om du redan har bestämt dig för att börja ta örter, dulla din aptit, var uppmärksam på följande lista. Åtgärden är annorlunda, men vissa kan kombineras. Glöm inte att växter som undertrycker aptit ska tycka att du ska smaka - det visar att kroppen tar dem. Om något från den här listan är trevligt för dig på den förmodade effekten, men inte passar dig att smaka, är det bättre att leta efter en växtbyte.
- Lucerne är en ört som förbättrar njurarnas och matsmältningssystemet som helhet. Det tas som te flera gånger om dagen.
- Spirulina är en tang som produceras i tabletter och i pulver. Den har generella förstärkningsegenskaper, den är rik på proteiner, innehåller mycket näringsämnen och kan till viss del minska aptiten.
- Nässla - på något apotek kan du köpa nässle, vilket är mycket användbart för kvinnor under menstruationen, och minskar också aptiten.
- Oregano är en medicinsk växt med en diuretik effekt som inte är lämplig för alla. Dessutom är oregano oerhört användbart för levern och hjälper till att undertrycka aptit något. Det tas tre gånger om dagen för en tredjedel av glaset före måltiderna.
- Mjölktistel är en medicinsk växt som också är användbar för leverns arbete och kämpar mot fett i kroppen.
Den tas på en tesked av en torr blandning, som tvättas med vatten. Det har en laxerande effekt, det kan inte accepteras av alla. - Kock - Avkok från sin rot har länge ansetts vara ett utmärkt botemedel mot hunger ... och för hårets skönhet.
- Laminaria är en torkad havskål , som kan tillsättas istället för salt till olika färdiga måltider. Man tror att det förbättrar sköldkörteln, främjar normalisering av cellens näring och minskar aptiten. Vid allvarlig hunger kan du äta en tesked kelp och dricka den med ett glas vatten.
Om du har bestämt dig för att minska din aptit med folkmekanismer, var noga med att konsultera en läkare - kanske är dina kroniska sjukdomar en kontraindikation för användningen av denna eller den här åtgärden.