Några personer vet om fördelarna och skadorna på svart ris "Southern Night", även om den här produkten definitivt förtjänar närmaste uppmärksamhet hos dem som följer principerna om hälsosam kost. Denna inhemska produkt, som levereras från Krasnodar Territory, liknar sina kända egenskaper till det kända italienska varumärket "Black Venus", men präglas av tillgänglighet, förbättrad smak och snabbare matlagning.
Fördelar med ris "Southern Night"
Laboratorieundersökningar visade att 100 gram av denna produkt registrerade en daglig mängd folsyra , som är ansvarig för immunsystemet, blodkärlen och hjärtat. Detta ämne är nödvändigt för framtida mödrar, eftersom det har en fördelaktig effekt på nervsystemet och immuniteten hos ett ofödat barn. Dessutom finns det i svart ris andra mycket värdefulla ämnen:
- vegetabiliskt protein - dess innehåll är dubbelt så stort som vita sorter;
- 18 aminosyror från 20 kända;
- cellulosa, stimulerande digestion och verkar som en "visp" för tarmarna;
- oryzanol - ansvarig för normaliseringen av kolesterol, optimerar hjärnans funktion
- vitaminer B, vitamin E - ansvarig för huden, håret, naglarna, förbättra kroppens allmänna tillstånd
- antocider - en speciell typ av antioxidanter, sakta ner åldrandet, minska risken för onkologi.
Skada av svart ris "Southern Night"
Förutom fördelarna och lite skada från ris kan "Southern Night" också vara. För det första kan det i stora mängder orsaka förstoppning, så det måste nödvändigtvis kombineras med grönsaker, sura mjölkprodukter. För det andra är spannmålen tillräckligt med kalorier - 285 kcal per 100 gram, så de som tittar på deras vikt, använder den ska vara måttlig.