Idag, när en hälsosam livsstil i trenden ska vi undersöka effekten av vissa hormoner på kroppen och ta reda på vilka hormoner som går ner i vikt.
Hormoner för viktminskning - vad är de?
Många tycker om att ta hormoner för viktminskning. Men mekanismen för växelverkan av dessa substanser i kroppen är så komplex att det bara måste ske under en läkares överinseende.
I människokroppen finns det flera hormoner, varav växa tunna:
- tillväxthormon (somatotropin);
- sömnhormonet är melatonin;
- sköldkörtelhormoner - tyroxin och glukagon;
- Tanningshormonet är melanokortin.
Funktionen av hormoner för viktminskning på kroppen
Somatotropin produceras av kroppen på egen hand, mest av allt - på natten under sömnen. Har en hög förmåga att bränna subkutant fett , minskar förekomsten av skador, stärker ben och brosk, främjar sårläkning och snabb återhämtning. Öka produktionen av tillväxthormon utan hormonbehandling för viktminskning kan vara enligt följande:
- sova på natten
- att gå in för sport;
- Använd tillräckligt med proteiner och aminosyror.
Melatonin reglerar sömn och vakenhet och processen med dess produktion i kroppen beror på belysningen - toppen kommer på natten. Melatonin är inte förbjudet att använda som ett kosttillskott som återställer sömnsytmen, förbättrar immunitet, förbättrar humör, har antistress och antioxidant effekt. Som svar på regleringen av andelen kroppsfett är melatonin ett av de hormoner som minskar vikt.
Thyroxin i sig är inaktiv, men i kroppen blir det en substans som:
- accelererar metabolismen;
- bränner subkutant fett;
- höjer temperaturen;
- stimulerar centrala nervsystemet
- Undertrycker aptit
- minskar behovet av sömn, ökar effektiviteten.
Glukagon undertrycker känslan av hunger när sockernivån i kroppen sjunker. Detta beror på effektiviteten av glukagon som ett hormon för viktminskning.
Melanokortin förbättrar solbränna, "biverkningar" av dess åtgärder är undertryckande av aptit och effekten av ökande libido hos både män och kvinnor. Det produceras av kroppen i solljus.
I kroppen hos en vanlig person som observerar regimen är alla hormoner i jämvikt. För att behålla sin produktion måste man sova på natten, spela sport, äta tillräckligt med protein och spendera tid utomhus.