Irina Pegova är en berömd rysk skådespelerska som spelade in i filmer som "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as Presentiment" etc. Det bör sägas att skådespelerska utseende på många sätt bestämde sin roll som en riktig rysk kvinna - slavisk skratta , men dagens Irina vet inte. Hon gick ner i vikt, gjorde en kort hårklippning och drömmar om att spela starkvilja och stark kvinna. Hur tunn Irina Pegova - i den här artikeln.
Funktioner av kosten
Som skådespelerskan medger, strid hon alltid i hemlighet med övervikt , men led en fiasko i denna fråga. Allt förändrades när en välkänd tidning Starhit bjöd henne att delta i ett projekt för att modellera hennes figur. Attracted professionella läkare, nutritionists och tränare har utvecklat för skådespelerskan ett program som gjorde det möjligt för henne att förlora extra pounds. De som är intresserade av hur mycket jag förlorade Irina Pegova, är det värt att svara att 10-15 kg. Kinodiva höll en dagbok där hon analyserade den ätta maten och dess egenskaper, liksom hur det påverkat dess vikt. I slutet av projektet fortsatte Irina att mata på detta program och idag väger skådespelerskan 63 kg med en ökning på 1 m 56 cm.
Här är funktionerna i detta elsystem:
- Den tidigare volymen av mat, ätit i taget, halveras, och intagstiden ökar till 5-6 gånger om dagen. Irina började lägga mat på stora tallrikar för att tydligare se mängden mat som ätits.
- Ökar varaktigheten av matintaget, vilket består i en noggrannare tuggning.
- Ökar volymen av vätskeintaget. Skådespelerskan började dricka vatten även när hon inte kände sig törstig. För sig själv bestämde filmstjärnan att hon skulle ge upp te och kaffe, och speciellt med socker, eftersom dessa drycker stimulerar aptit .
- Skådespelerska Irina Pegova förlorade vikt, vägrade stekt och fet kött.
De som är intresserade av hur tunn Irina Pegova har gått ner i vikt, det är värt att uppmärksamma denna diet, men skådespelerskan förringar inte rollen som fysisk ansträngning i denna fråga. De är inte för en kvinna något vanligt, för som barn var hon aktivt engagerad i sport och kärlek till fysisk aktivitet som hon fortfarande har. Dessutom lyckades Pegova Irina Sergeyevna gå ner i vikt tack vare hennes goda motivation och positiva attityd. Först och främst försöker tjejen att försöka sig i en ny roll, för att avslöja sig en oförutsedd potential och det är tron att allt hon kommer att få ger henne styrka.