Mattan för yoga

Vad man väljer en matta för yoga - det här är mycket relevant för nybörjare av denna indiska övning. Ett misslyckat matchat attribut kan förhindra att asanas fungerar korrekt - att glida eller rynka.

Vad är mattorna för yoga?

Prisintervall för yogamattor är ganska märkbart, från budgetalternativet till handgjorda mattor, vilket är värda mycket pengar. Beslutar att spara, troligtvis, måste du betala två gånger - först för billig, då - för det bästa alternativet. Förutom besväret i klassen är en billig matta en källa till skadliga kemikalier, ackumulerar statisk elektricitet, men om du seriöst väljer denna sportattribut kan du hitta rätt alternativ.

Syntetiska mattor för yoga från PVC är bland de billigaste och lämpar sig bättre för aerobics eller pilates. Mattyns mattor skiljer sig åt i elasticitet, men de glider starkt. Därför är det för yoga att du bara kan välja produkter från den mest slitstarka och grova PVC som inte släpper ner dig när du utför asanas. Men i alla fall, en sådan matta för yoga i ungefär ett år.

Dyrare men mer bekvämt alternativ kan betraktas som mattor för övning av yoga från termoplastisk elastomer. Jämfört med PVC är de mindre benägna att glida, men samtidigt ljusare, mer elastiska och mjuka. En annan stor fördel med detta sporttillbehör är en god absorption, så att svetten inte kommer att störa övningens prestanda. Betydande och livslängden hos sådana mattor - de kan användas upp till 5 år.

Professionella mattor för yoga är produkter av naturmaterial - gummi, jute, bomull. De är vanligtvis tyngre, men också mer ekologiska, absorberar fukt perfekt. Gummimattor för yoga gör att du kan utföra några asanas och inte lider av smärta i armbågar eller knän. När du skapar naturliga mattor använder du ofta principen om flera lager, till exempel gör gummispraying så att produkten inte glider på golvet eller lägger till ett lager av fiber som ger en sportig egenskap av flexibilitet. Kostnaden för naturliga eller flerskiktiga mattor för yoga är ganska hög, men de är avsedda för långvarig användning.

Speciellt omnämnande kan göras av professionella mattor för att öva yoga från latex. Deras yta är idealisk - mjuk, porös, glidfri. Latex luktar inte absolut och ger bästa grepp med både golvet och huden. Sådana mattor är extremt resistenta mot slitage och är dyra.

Vad mer att leta efter när man köper och använder det?

Mattan för yoga behöver inte vara bred, det är tillräckligt med 60, i extrema fall - 80 centimeter. Men dess längd definieras som följer: tillväxt plus 10 centimeter. De som övar en speciell typ av yoga med kroppsskridskor som kräver en längre kull kan köpa en produkt på 200-220 cm. Den optimala tjockleken på mattan är 4-5 mm, med stor ansiktsbehandling kan du välja en tjockare produkt.

Producera de flesta typer av mattor i Thailand och Kina, och det betyder inte att dessa produkter är av dålig kvalitet. När man väljer man bör man styra av att standarder följs, vilket bekräftas av certifikat, och inte av tillverkningslandet. Men om du vill kan du köpa och produkter av europeisk produktion - det spanska varumärket Salamander från latex, eller produkterna från det tyska företaget Wunderlich.

Att ta hand om en matta till yoga är inte komplicerad - det räcker att torka det med en fuktig trasa. Det rekommenderas inte att tvätta matta med tvål - det är extremt svårt att skölja ut, och under träning kan tvål blandas med svett och göra produkten väldigt hala. Tvättning i en bil kan tåla endast billiga PVC-mattor. Yogamatt rekommenderas inte att hakas eller användas som sängkläder för djur - det är ohygieniskt och sliter snabbt ut produkten.