Den långvariga TV-showen "Dom-2" ger ibland anledning till att prata, även bland dem som inte alls är hans fan. Så, till exempel, dieten av Inna Volovichova - en av deltagarna i tv-projektet förtjänade uppmärksamhet. Strax före publikens ögonblick blev en fullvärdig kvinna av 54: e storlek till en kvinna med en storlek på 46, och släppte 28 kg.
Hur gick Inna Volovichova i vikt?
I fråga om hur Volovich gick ner i vikt spelade hennes järnvilja en viktig roll. Hon avvisade en gång för allt sött, mjöl, fett och rostad, rökt och saltat, alkohol och till och med kalorifria frukter - bananer och druvor. Förbudet togs efter måltiden klockan 18.00 (undantaget var 1% kefir eller grapefrukt ).
Diet av Volovichova
Som svar på frågor om hur hon gick ner i vikt meddelade Inna Volovichova en diet som hon följde. Det handlar om tre steg: 1-2 veckors beredning, den faktiska kosten och vägen ut ur den.
Under förberedelsen vägrade hon endast från förteckningen över förbud, som vi ansåg ovan. Under den andra delen av kosten, som varade flera månader, var hennes kost det här:
- Frukost : En liten del av havremjöl på vattnet (naturligtvis utan socker) + frukt.
- Lunch : kalvkött, kyckling eller fisk med garnering av grönsaker (stuvad eller fräsch).
- Middag : lite fettfri stekost, kefir och grönsaker eller frukt.
Efter att all önskad vikt var borta efter några månader flyttade Volovicheva vidare till den sista etappen av kosten, under vilken andra livsmedel infördes i maten (förutom förteckningen över förbjudna föremål). För att bibehålla vikt är detta det mest rimliga tillvägagångssättet, för om du omedelbart lägger till kosten, alla skadliga och välsmakande, kan du snabbt förlora alla uppnådda resultat.
Men skeptiska tittare trodde att tjejen dricka ett mirakelpiller eller hade en operation. Men på en sådan diet med lågt kaloriinnehåll kan du verkligen gå ner i vikt på kort tid, och om du kommer ut ur kosten direkt och behåll den.