Träningar är användbara för många människor, eftersom de hjälper till att få rätt inställning, bli av med tvivel och börja gå vidare. Men inte alla coaching tips är säkra.
Nyligen är personlig tillväxtutbildning väldigt populär, där de lär människor att avslöja sin potential, att inte vara rädd för att hantera olika problem och bli framgångsrika. I praktiken ser allt lite annorlunda ut, eftersom det finns många bedrägerier som bedrar människor, och deras rekommendationer är farliga för klienternas mentala hälsa. Vi erbjuder att i detalj ta reda på de mest populära råd som coacher av personlig tillväxt ställer in.
1. Arbeta på självkänsla
Psykologer är överens med tränare som du behöver arbeta för självkänsla, bara den andra glömmer ofta att lägga till en detalj - engagera sig inte i självbedrägeri och bedöma sina förmågor.
I själva verket: På träningar finns det några förslag på tro på dina egna super förmågor. Detta inspirerar till viss del, men då slutar ofta i misslyckande. Slutsatsen är enkel - självkänsla ska vara tillräckligt.
2. Det är omöjligt att uppnå framgång utan viljestyrka
Principen som aktivt främjas i träning - något problem kan lösas om det finns viljestyrka. Det är viktigt att inte släppa handen och slåss i barriären tills den övervinns.
I själva verket: Detta råd är användbart, men bara med ett tillvägagångssätt: ofta finns det situationer där kampen aldrig kommer att ge resultat. Ibland räcker det med att acceptera den nuvarande situationen, dra slutsatser och börja gå vidare. Det kommer inte vara överflödigt att återkalla sådan folkvisdom, vars sanningsenlighet uppskattades av ett stort antal människor - den kloka kommer inte att gå uppför, det klara berget kommer att omgå.
3. Tänk som en rik man
Detta råd låter även konstigt: "Tänk hur miljonärer och liv kommer att förändras."
Faktum är: I slutändan börjar en person att imitera någon, glömma sin verkliga och individuella historia. Dessutom visar minst två miljonärer som har rest samma väg och tänker lika. Kärnan i framgång är att vara dig själv och hitta din egen väg.
4. Använd visualisering
Ett av de mest populära råd som tränare ger på personliga tillväxtkurser är att presentera din önskan, som om den redan är verklig. Till exempel, om en person drömmer om en bil, måste han visualisera situationen när han köper den eller kör. Gör så ofta som möjligt, och alla detaljer ska presenteras i minsta detalj.
Faktum är att en person flyttar sig från verkligheten till drömmar, vilket blir en besatthet. Visualisering är bra, men endast om den förstärks av dess handlingar. Även ett litet steg på vägen till din dröm blir effektivare än att bara drömma, ligga på soffan.
5. Att byta är enkelt och enkelt
Tränaren inspirerar dig att någon person lätt kan byta om han vill.
Egentligen: Hör på träningen att det är lätt att byta, det är bättre att inte gå till det längre. Detta förklaras av det faktum att ingen positiv förändring ges enkelt och är resultatet av ökat arbete på sig själv. Antalet förändringar är proportionella mot offrets storlek. Till exempel, om du vill tjäna bra pengar, måste du ge upp många underhållningar och dels från vila till jobb hårdare. Tänk bara, skulle tränaren ha en så stor publik om han öppet sa att för att förändra livet måste du ge upp dina vanliga och favorit saker och jobba hårt? Detta är en uppriktig bedrägeri.
6. Hela världen till dina fötter
De flesta av träningarna är utformade för att inspirera deltagarna att de har stor potential för att nå något mål och erövra världen. För detta citerar de historierna om olika framgångsrika människor som ett exempel.
Faktum är att i det här fallet säger ingen, men huruvida det här sättet kommer att ge nöje och om han kommer att ge en lycklig känsla. Försök inte att erövra världen, det räcker att göra dig själv och dina nära och kära glada.
7. Välj höga mål
Om du inte vill gräsa baksidan, ställ in de maximala målen för dig själv, tack vare det kommer det inte vara dags att sluta.
Faktum är att sådana råd kan få en person att släppa sina händer och inte vill göra någonting alls, eftersom det är viktigt att känna smaken av seger och framgång. Det rätta beslutet - ställ dig själv realistiska mål. Dessutom är det rekommenderat att förstå om den önskade kommer att göra dig till en lycklig person, eller det är helt enkelt pålagt av andras planer.
8. Alla kontrollerar sitt liv
Många tränares tal börjar med det faktum att en person själv bestämmer vad som kommer hända i sitt liv, och detta gäller inte bara handlingar utan också omständigheter. Någon annan position tränare anser att svag och rättfärdigande av deras insolvens.
Faktum är att ansvaret är en viktig sak, men det kan inte avvisas, att ibland är omständigheterna inte riktigt som du vill och det beror inte på en person. Det är viktigt att lära sig att anpassa sig till omständigheterna, snarare än att skylla sig själv, att situationen blev oväntad.
9. Omgiv dig med framgångsrika människor
Tränare insisterar ibland på att de bara lyssnar på personer som har nått vissa höjder i livet och kan bli ett bra exempel.
Faktum är att en person utvecklar en viss konsumenternas attityd gentemot andra. Relationer kan inte byggas på egenintresse, det viktigaste är ömsesidig förståelse och stöd, och inte status. I arbetet kan du agera på detta råd från coachen, men inte för livet som helhet.
10. Ständigt rör dig uppåt
Ett annat vanligt råd som kan höras från tränare - föreställ dig ditt liv som en stege till toppen som leder till ett bättre och lyckligare liv.
Faktum är: Det är förstås en underbar motivation, bara det finns ett "men" - livet är oförutsägbart och ingen kan med säkerhet säga vad som händer i morgon. Att flytta till ditt mål är bra, men framgång är omöjligt utan misslyckanden och fall, vilket är en utmärkt motivator att gå upp, dra de rätta slutsatserna och fortsätt att flytta.
11. Lev på den positiva
Tränarna hör ofta frasen att framgångsrika människor alltid är glada, det är därför konstgjort skapad i lektionerna är en entusiastisk atmosfär och besökare försöker hålla det i sitt vanliga liv.
Faktum är att det är orealistiskt att alltid alltid leva på det positiva, för att utan att uppleva negativa känslor är det omöjligt att förstå var mycket lycka är. Låt dig själv leva äkta, inte artificiellt påtvingade känslor.
12. Lämna komfortzonen
Praktiskt taget varje artikel, bok och träning, utformad för att förändra livet till det bättre, kan du hitta detta råd. Dess väsen är väldigt enkelt: när en person befinner sig i stressiga och ovanliga situationer för honom börjar han avslöja nya aspekter av karaktär och talang som blir ett springbräda för att uppnå målet.
Faktum är att psykologer säger att det här är ett bra råd, endast om det ändras något och att du måste periodiskt återvända till komfortzonen, där en person känner sig trygg och kan vila. Annars kan psykisk hälsa lida.