Det verkar som om 30 år är en stor ålder, när du redan är vuxen och oberoende, men samtidigt kan du lura dig. Psykologer säger att sådana människor har ett antal allvarliga problem som behöver åtgärdas.
På olika stadier av sitt liv står en person inför olika problem som kan väga på axlarna och själen. Hans uppsättning sådana problem är människor som steg över 30-årsgränsen.
Det är lämpligt att nämna här att de klassificeras som millenial eller generation Y (de som föddes 1981-2000), vars funktion är den stora inflytandet av digital teknik på alla sfärer av livet. Man tror att de flesta som tillhör denna grupp har ett högt betyg av självbetydelse, och de vet vad narcissism är. För att inte sjunka i de uppkomna interna problemen måste de identifieras och utrotas i tid, vilket är vad vi ska göra.
1. Rädsla för att förändra något i livet
Ju äldre en person blir desto svårare är det för honom att förändra sitt liv och fatta beslut. Millenial kan komma med tusentals ursäkter, varför inte ta den här eller den där åtgärden, även om risken kan vara motiverad. Den amerikanska psykologen Barry Schwartz kallar detta ett "paradox av val" när ett stort val gör en person olycklig.
Tips! Det största problemet är motviljan att ta ansvar, och detta anses vara en vanlig skyddsmekanism, men det är nödvändigt att bekämpa det, innan det är för sent. Var inte rädd för att leva i hjärtat, för ofta visar intuition på rätt sätt.
2. Inverkan av negativ information
Det finns många årtusenden som upplever stark obehag från det negativa som omger sig. Detta har att göra med den instabila ekonomin, miljöproblem, ojämlikhet och så vidare. Detta kan bli en allvarlig börda på axlarna, vilket inte tillåter att leva i nöje.
Tips! Försök att skydda dig från att regelbundet läsa nyhetsflöden, särskilt om du ser dåliga rubriker. Fyll ditt liv med ett positivt, vilket kan erhållas från olika källor.
3. Problem i det personliga livet
Enligt statistiken är människor som hör till årtusendets era, tillräckligt långa för att identifiera sig med en följeslagare i sina liv. Många strävar inte efter att gifta sig så tidigt som möjligt, och föredrar att ägna all sin tid till att bygga en karriär och realisera på andra områden. En sådan prioritering har ibland negativa konsekvenser för det framtida livet, när en person inser att han varit ensam.
Tips! För att vara lycklig måste du bygga upp relationer och gifta dig när du verkligen vill ha det, och inte för att det är dags och du behöver göra något. Kärlek kan inte bli ett hinder för att bygga en karriär, för den andra hälften kan vara ett bra stöd och motivation.
4. Inkonsekvens med världen runt omkring oss
Världen förändras ständigt, och det finns en hel del saker, begrepp och till och med livsregler som för 30-åringarna ser konstigt ut och oförståeligt. I slutändan kan en person känna sig trygg.
Tips! Stå inte stilla, men utvecklas tillsammans med världen. Om möjligt, studera något nytt, titta på nyheten och då kommer du också att vara i en "trend".
5. Önskar att försöka dig själv på olika sfärer
Många 30-åriga människor lever med tanken att de har orealiserad potential, vilket säkert kommer att bidra till att uppnå framgångar i livet snart. Att försöka dig själv på olika sfärer, till exempel de som är populära, förlorar en person sig och känner sig missnöjt i livet.
Tips! Psykologer råder dig att bestämma vilka färdigheter du har och vilka som är efterfrågade och sedan flytta i den valda riktningen. Det är viktigt att titta på livet realistiskt och bedöma dina möjligheter nyktert.
6. De vet inte hur man säger "nej"
Många människor i en ålder av 30 står inför ett sådant problem att det är svårt för dem att vägra andra, även om de inte gillar någonting. Detta kan leda till förlusten av ens eget jag och många andra problem.
Tips! Lär dig att respektera dig själv och säg ordet "nej". Ta bort dig själv från allt ointressant och obetydligt, vilket inte kommer att medföra någon fördel eller nöje. Om det är svårt att göra detta, åtminstone svara undvikande, utan att ge specifika uppgifter.
7. Ökad perfektionism
American Psychological Association genomförde forskning som hjälpte till att bestämma att 30-åringar strävar efter att bli framgångsrika och vilja konkurrera med andra. De strävar efter efter idealism och refererar kritiskt inte bara till sig själva utan också till det omgivande folket. Detta kan inte bara påverka deras psykologiska tillstånd, vilket orsakar allvarliga problem på olika sfärer i livet.
Tips! Eftersom perfektionism är ett sätt att tänka, måste du jobba på dig själv för att ändra det. Psykologer rekommenderas att lära sig att acceptera sina misstag och inse att det inte finns något idealiskt liv, och det finns både upp och ner i den.
8. Komplexer på grund av finansiella problem
Ett av de vanligaste problemen med 30-åringar är erfarenheter relaterade till sin egen finansiella instabilitet. Detta kan kopplas till krisen 2008 och den instabila ekonomiska miljön, men lat och ovillighet att förändra sitt liv har också en inverkan på denna aspekt av livet.
Tips! Erfarenheter ger inte resultat, så du måste sätta dem åt sidan och komma till jobbet. I den moderna världen finns det ett stort antal sfärer för självförverkligande, så det viktigaste är att hitta rätt riktning för dig själv.
9. Negativ reaktion på kamraternas framgångar
Det finns ett stort antal människor som uppmärksammar andras framgångar och jämför dem med sig själva. För vissa kan det här vara en motivator, men oftare har den en negativ inverkan på en person som börjar känna sig mer defekt på grund av andras framgångar.
Tips! Psykologer råder dig att sluta jämföra dig med andra människor, eftersom det inte hjälper dig att bli framgångsrikare, men du kan förlora tiden. Perfekt för dig själv, för att bli bättre än du var igår. Det rekommenderas att göra en introspektion genom att skriva ut dina mål och ange en ungefärlig tidsram och fortsätta sedan med genomförandet.
10. Beroende på gadgets
Statistik visar att många 30-åringar inte deltar med sina telefoner, och det är inte normalt, eftersom de slutar att njuta av det vanliga livet. Forskare tror att en person som inte kan föreställa sig sitt liv utan en gadget är djupt olycklig.
Tips! Här är det nödvändigt att kämpa med sig själv, för att bli av med beroendet är inte en lätt uppgift. Ange en gräns för dig själv - kolla telefonen var 5: e minut, men bara en gång i timmen, använd den inte innan du lägger dig och så vidare. Tack vare det här ser du att förutom telefonen finns det många intressanta och vackra saker i världen.
11. Överdriven självkärlek
Det ofta förekommande fenomenet bland millennialsna är narcissism. Det manifesteras i det faktum att en person ofta förluster sig över andra, gillar att vända sig långsamt på spegeln och gör en stor mängd bilder för att njuta av sin person.
Tips! Det är viktigt att förstå problemet, eftersom detta är ett stort steg mot att lösa det. Psykologer hävdar att påskliljor verkligen är osäkra. Behandla andra med respekt och noggrant bedöma sina egna handlingar.
12. Problem på grund av oregelbunden schema
Ofta arbetar människor i denna ålder över normen, vilket påverkar hälsotillståndet negativt. Dessutom är det många frilansare bland millennialerna, eftersom det är svårt för dem att bestämma yrket och sfären för genomförandet.
Tips! Du kan inte tjäna alla pengar, så du måste lära dig hur du fördelar din tid. Detta kan hjälpa till med tidhantering eller en dagbok, där du tydligt ska beskriva planen för dagen. För att hitta dig själv, rekommenderas det att göra en del analyser, göra en lista över områden som du gillar, där du kan inse och ta emot goda pengar samtidigt.