Tomatjuice är en näringsdrink av nutritionister. Dess prioritet ligger i det faktum att det rekommenderas att det är oftare än alla andra drycker som vill gå ner i vikt. Fördelarna med kosten på tomatjuice är många. För det första innehåller tomater vitaminer C , B, karotener, aminosyror, kalium, magnesium, antioxidanter. För det andra, efter att ha gjort fräscha från tomater, kommer du inte att höja blodsockernivån, som det skulle vara med någon fruktjuice, vilket innebär att du plötsligt inte kommer att få en ulvlig hunger. Och för det tredje stimulerar tomatjuice utmärkt matsmältningsarbetet - det tar bort rester av okokt mat från tarmen, aktiverar sin peristaltik och accelererar processen för matsmältning i magen genom att öka syrahalten.
Dessutom finns det många variationer av konsumtion av tomatjuice under en diet.
Kefir och tomatjuice
Dessa två produkter förekommer ofta i menyn med en mängd olika kostvanor. Till exempel följande alternativ diet på kefir och tomatjuice:
- 1 kopp tomatjuice;
- 2 rågsmulor;
- 1 liter kefir.
Torrt bröd och juice till frukost, och under hela dagen, drick kefir. Dessutom är vatten, te utan socker i vilken mängd som helst tillåtet.
Det här är en tvådagars lossningsdiet, under vilken du antingen kan förbereda dig för en övergång till en kaloridiet eller bara förlora ett par centimeter före en viktig händelse.
Acting Diet
Nästa alternativ är en kost på ris och tomatjuice. Denna diet används i filmens värld för att snabbt bli av med knappt synlig övervikt före filmning.
På denna avlastningsdag kan du konsumera tomatsaft och ris utan salt i någon mängd. Och det är viktigt att riset var brunt - det är både mer användbart och lågt kaloriinnehåll.
Om du inte vill vara begränsad till bara en ledig dag , kan skådespelarens diet fortsätta:
- 2 dag - kesost och yoghurt;
- 3 dag - kalkon och te;
- Dag 4 - ost och rött vin (kan ersättas med apelsinjuice).
I var och en av de fyra dagarna kan du äta ett obegränsat antal av ovan nämnda produkter.
Diet på bovete och tomatjuice
Och det sista alternativet, om jag kanske säger det, är den mest balanserade bokhvetens diet med tomatjuice. Bovete innehåller mycket protein, så mager mat är inte så katastrofal för dina muskler.
Varje dag, i 5 dagar, äter du bukvete i vilken mängd som helst. Croup ska kokas på vatten och du kan inte lägga till socker, salt eller något annat. Varje dag måste du dricka minst en liter tomatsaft, du kan dricka bovete eller dricka mellan måltiderna. Kvällen ska vara före 18.00.