Om du bara använder buckwheat med kefir i din diet, hjälper du kroppen att avlägsna toxiner och förbättra tarmarnas arbete. Bovete är rik på många vitaminer och mineraler, och yoghurt innehåller jästa bakterier - kombinerar på ett unikt sätt, tillsammans utlöser de mekanismen för kroppsrengöring.
Avlastningsdagar för viktminskning på bovete görs bäst en gång i veckan. Observera att kombinationen av dessa produkter ger en uttalad laxerande effekt, så planera inte resor eller trånga aktiviteter på avlastningsdagen. När veckoslutningsdagen blir din vana, svarar kroppen mer försiktigt på dessa produkter.
Rengör kroppen med bovete och yoghurt
Bovete innehåller många användbara ämnen som är nödvändiga för ett aktivt och väl samordnat arbete i kroppen:
- Lysine, som inte produceras i vår kropp, men kommer bara med mat. Det hjälper till att assimilera kalcium - en oumbärlig byggare av ben och broskvävnad.
- Rutin, som stärker kärlens väggar och tillåter inte bildandet av aterosklerotiska plack. Rutin har en positiv effekt på hela hematopoietiska systemet, det stöder också hjärtmuskulaturens optimala funktion. Detta ämne är särskilt nödvändigt för personer som är benägen för hjärt-kärlsjukdom och för hypertensiva kriser.
- Flavonoider är ämnen som är naturliga antioxidanter. De hjälper till att avlägsna sönderfallsprodukter på mobilnivån, fungera som en svamp för att samla in dåliga ämnen.
- Biologiska syror, som minskar nivån av ohälsosamt kolesterol i blodet.
- Fiber, som aktiverar peristaltiken i mag-tarmkanalen.
Avlastning på yoghurt och bovete hjälper till att rensa tarmarna av överskott "ballast" och avlägsna pallbrott, tack vare fibrer från bovete gröt och bifidobakterier kefir.
Sötmjölkbakterier hjälper inte bara tarmkanalen att fungera, men är också viktiga vid framställning av många vitaminer, till exempel grupp B.
Kefir hjälper till att frigöra kroppen överflödiga salter som lockar vatten. Det vill säga genom att normalisera saltkompositionen, tar kefir bort överskott av vatten och ödem sjunker.
Till kurativa egenskaper hos bovete med kefir agera på kroppen snabbare, gröt kan inte kokas, det måste hällas över natten med kokande vatten och lindas i en handduk. Kefir är bättre att ta med låg fetthalt - det kommer att ha tillräckligt med bakterier och kalcium, men mindre näringsrika fetter.