Avlastningsdagar är ett bra sätt att rengöra kroppen och gå ner i vikt. Kärnan i sådana metoder är att det bara finns en typ av produkt. Det är nödvändigt att upprepa sådana dagar en eller två gånger i veckan. Kända kefir och fruktfria dagar, och idag kommer vi att röra på chokladdagen för lossning.
Avlastning på choklad
Choklad anses som regel vara en produkt som måste undvikas, för att inte skada harmonin i figuren. Men experter har länge varit övertygade om att choklad med hög kakaohalt inte bara bidrar till fett, men det hjälper också att gå ner i vikt, det är med god anledning att det finns en chokladdiet .
Baserat på dessa uttalanden utvecklades en särskild avlastningsdag på choklad. Viktigast, choklad innehöll minst 70% kakao. Bottom line är att en och en halv eller två liter vatten och den vanliga hundra barens chokladkorg bör sträckas hela dagen.
Alternativt kan du hålla fast vid din standardmeny på en chokladavlastningsdag, men äta 10 gram mörk choklad tre gånger om dagen (15 minuter före måltider). Nutritionists rekommenderas att utföra sådana utsläpp inte oftast än en gång i veckan, och för en sådan
Avlastningsdag på mjölkchoklad
För att få ett riktigt bra resultat från en chokladdag måste du köpa äkta svart choklad av hög kvalité, men det är bättre att sätta mjölk och kräm choklad i en lång låda, eftersom de bara påverkar din figur dåligt.
Idag har flera olika typer av chokladavlastningsdagar utvecklats, som kan kombineras med andra produkter. Så till exempel blev makaroner-chokladavlastningsdagar populära, där det är tillåtet att blanda vissa produkter, och ingen förbjuder även mellanmål, eftersom huvudregeln för en sådan fastande dag inte ska svälta.