Inledningen av komplementär utfodring är ett mycket viktigt och ansvarsfullt ögonblick i den nya moderns och hennes barns liv. Valet av produkter ska behandlas med försiktighet och med stor försiktighet. Idag kommer vi att bekanta oss med receptet på bananpuré för spädbarn och lära oss hur vi introducerar det i kosten. Som en kompletterande måltid för spädbarn är en banan bra som alltid, för den här frukten är en av de mest näringsrika och kalorierna.
Så först lär vi oss om fördelarna med en banan för en växande organism:
- frukt orsakar inte allergier
- förbättrar humör;
- innehåller många vitaminer;
- sänker kolesterol i blodet;
- stärker immuniteten
- återställer en god sömn;
- har en lugnande effekt
- har en fördelaktig effekt på matsmältningen
- En banan är rik på kalium, vilket behövs för hjärtat, lever, hjärna, tänder, ben och muskler.
Men valet av bananer för kompletterande livsmedel - en svår sak. Frukten ska vara mogen, huden är gul och utan bruna fläckar. Det är värt att köpa bananer i beprövade butiker, akta dig för gröna eller mogna frukter. Också uppmärksamma lagringen av frukt på inköpsplatsen.
Att skriva in en bananpuré i en barns kost är det möjligt redan från 5-6 månader.
Hur man lagar banan potatismos
ingredienser:
- liten banan - 1 st.
beredning
Banan tvättas ordentligt och skalas. Därefter skär den i små bitar och knäda den med en gaffel tills gruelstaten eller
När barnet är 10 månader gammalt kan färskpressad fruktjuice tillsättas till ren i minsta mängder, för att inte provocera en allergisk reaktion, till exempel för citrusfrukter. Det är bättre att börja med ett par teskedar bananpuré, det är tillrådligt att ge det till ditt barn på morgonen för att följa kroppens reaktion under dagen.
Förutom att frukten lockar barnet kan ges grönsaker och köttpuréer , är det viktigaste att introducera dem i kosten gradvis.