Ett stort antal kvinnor älskar valnötter , men väldigt få människor vet att de kan användas för viktminskning.
Valnötens helande egenskaper
Även i antiken var olika infusioner gjorda av denna produkt, som användes för att behandla olika sjukdomar. Idag säger läkare att endast 5 nötter per dag är ett utmärkt förebyggande av många sjukdomar, eftersom de innehåller: vitaminer B, A, PP, C, E. För att göra detta kan du använda olika typer av valnötter, vilka är:
- tonic;
- tonic;
- Blodet;
- vasodilator;
- antiinflammatoriska;
- choleretic;
- diuretika.
Är valnötter användbara för att gå ner i vikt?
Nötter innehåller omättade fetter, som inte deponeras i kroppen, men bränns med värmefrisättning. Denna produkt hjälper till att minska aptiten , och därför minska mängden mat som ätits. Dessutom glöm inte att kroppen behöver vitaminer och spårämnen, särskilt under viktminskning, och som du vet i nötterna innehåller de mycket. Valnötter - ett underbart mellanmål under dagen.
Naturligtvis, för att bli av med extra pounds, är det värt att ge upp skadlig mat och spela sport.
Rätter från valnötter
Havregryngröt
ingredienser:
- mjölk - 2 objekt;
- socker - 1 msk. sked;
- havregryn flingor - 1/2 bord;
- nötter.
beredning
Mjölk koka, tillsätt socker, flingor och en handfull nötter. Koka i 10 minuter.
Morot sallad
ingredienser:
- morötter - 1 stycke;
- vitlök - 1 tand;
- havregryn flingor - 1/2 bord;
- nötter, salt, socker.
beredning
Morotskiva på en rivare och blanda den med en handfull finhackade nötter, pressa ut vitlöket, salt och tillsätt socker.
Blanda noggrant, allt, sallat är klart.