Förvirra inte vad du läser nu, med en beskrivning av en typisk, all-to-pain, berömd, träningscykel. Idag är vår uppmärksamhet nitar till en ny uppfinning, den så kallade cykelövningen "Viktminskning", som sannolikt kommer att komma in i damens handväska utan problem med ett kompetent ramverk.
utseende
Fortfarande, något som är gemensamt med cykeln i vår simulator ska vara. Och det här är något, inget annat än rörelseprincipen - i den bakre positionen, bör du tänka dig att du nu cyklar och pedaler och taxiar.
Hemviktcykeln består av två elastiska sladdar och fyra ringarmar, i vilka dina händer och fötter sätts in. Dessutom är det utrustat med ett speciellt fästsystem på väggen eller till dörrenheten. Stärka det borde vara på midjenivå och denna process kommer enligt tillverkarens löften inte vara mycket svårt.
Utvecklare om hans "brainchild"
Författare till den intelligenta träningscykeln "Pohudey" är Nikolai Dolinov - själv en gång upplevt ångestet att gå ner i vikt. Det andra namnet på hans hjärnbarn är "Super Body 777". Dolinov vägde 87 kg med en höjd av 175 cm, och hans mage, i sina egna ord, liknade graviditeten i sista trimestern. Varken diet eller piller eller bälten med elektriska urladdningar hjälpte honom, och jag var tvungen att uppfinna något som är fundamentalt annorlunda än principerna om klassisk viktminskning.
När man utvecklade en träningscykel tog Dolinov ett exempel från den starkaste mänskliga muskeln, hjärtat. Denna muskel fungerar alltid, inte trött, eftersom den består av två auriklar, varav en alltid vilar. Arbetet på cykeln är byggt på samma sätt: för en kort träning kommer du att träna ut alla kroppens muskler, men i sin tur, och det är därför du inte blir trött.
Dolinov försäkrar att träningscykeln inte bara hjälper till att gå ner i vikt, men sparar också tid och pengar. Dina kostnader är 10 gånger billigare än kostnaden för någon annan simulator (ca $ 100), och för en träningstid på 10 minuter kommer du att spendera 100 kalorier.
Träningscykel Förlora inte strömförsörjning, vilket innebär att dina elräkningar inte ger dig "trevliga" överraskningar, ja den sista kan träningscykeln alltid tas bort från berget, vikas i en hyllan, ta med dig på semester eller affärsresa.
Det verkar som om mänskligheten äntligen har tillgång till det ideala sättet att förlora vikt.
Principer för utbildning
Författaren till velosimulatorn Pohudei lovar att med en daglig 10-minutssession, för en månad kommer du att förlora 10 kg. Men för att kunna veta hur snabbt du kan gå ner i vikt på en träningscykel, måste du också vara tekniskt korrekt för att utföra övningarna. Och det finns bara två av dem.
Först utför vi en uppvärmning på golvet. Snabb gång eller jogging är bäst, ett par sit-ups och handrotationer. Uppvärmning kommer att rädda dig från möjliga skador, som i princip är så minimerade på grund av den ursprungliga liggande positionen.
- Vi lägger oss på matta, händer och fötter sätts i handtagen. Börja rotera pedalerna och "styra". Denna övning ska utföras i snabb takt 4-6 minuter.
- Startpositionen är densamma, benen lyfts vertikalt, armar ovanför huvudet. Händerna sänks från huvudet till benen, och benen, under tiden, från vertikalt läge sänks horisontellt till golvet. Denna övning fungerar bäst på den lägre pressen.
Om du redan har anpassat dig till dessa påfrestningar kan du träna mer frekvent - på morgonen och på kvällen, och förlänga även övningstiden. Författaren betonar att han skapade sin simulator inte för personer som går professionellt eller ansvarsfullt för att på allvar engagera sig i sport, men för vanliga dödliga som anser att idrott bara är ett sätt att uppnå en idealisk kropp. Det är därför som träningscykeln hävdar att det med minsta ansträngning kommer att kunna frigöra dig av övervikt och ta musklerna i tonus.