Problemet med svullnad i benet stör många, inte bara ur kosmetisk synvinkel. Obehag, trötthet, obehagliga känslor i nedre extremiteterna - här är en lista över de känslor som du vill bli av med de som lider av svullna fötter. Orsaken till utseende av ödem är flera, och många av dem är inte så harmlösa alls. Låt oss ta reda på varför fötterna svettas i värmen och vad som ska göras.
Vad händer om benen sväller på sommaren?
Svullnad av benen på sommaren är resultatet av överdriven ackumulering av vätska i mjuka vävnader. På den heta tiden försöker människor att dricka mycket olika drycker, de svetter oftare. Som ett resultat är kroppens vatten-saltbalans bruten, njurarna kan inte klara av sin uppgift.
På frågan om hur man är, rekommenderar vi dig att övervaka kvantiteten och kvaliteten på vätska och mat som konsumeras:
- Det är inte önskvärt att dricka kolsyrade drycker, det är bättre - örtte, fruktdrycker eller kompott, men utan socker.
- Du kan dricka citronsyra vatten.
- Försök att utesluta saltad, rökt och kryddig mat.
Starkt svullna ben på sommaren i värmen och med åderbråck . Vattnen på kärlen tunnas av värmeverkan och en stor volym vätska och börjar flöda vatten i det intercellulära utrymmet.
rekommendationer:
- Det är nödvändigt att ge benen oftare, om möjligt, lägga sig för att höja benen högre.
- Det är bra att ta kontrastdusch på morgonen och kvällen med särskild uppmärksamhet på benen - det förbättrar blodcirkulationen och stärker blodkärlen.
De som är vana vid att ha på sig skor eller sandaler med höga klackar, liksom en kraftig pressning av fötterna med täta skor, kan svälla kraftigt under en het period. Bekväma skor är garantin för friska ben.
I kategorin dem som är mer benägna att uppträda av ödem, personer med ett "stående" yrke - frisörer, säljare, kirurger och andra. Lida också de som har ett "stillesittande" kontorsarbete.
Behöver nödvändigtvis göra övningar för benen, även den enklaste. Till exempel:
- Rullande från häl till tå och tillbaka.
- Hemma kan du rulla en rulla eller en fast boll med nakna fötter.
Fortfarande behöver försöka gå mer.
Vad gör man, med hjälp av folkmedicin, om benen sväller på sommaren?
Många är intresserade av vilken typ av folkmekanismer som finns för benet svullnad på sommaren. Sommaren är en rik tid. Denna säsong, för att bli av med överskott av vätska som orsakar svullnad, kommer att hjälpa sådana naturliga diuretika, till exempel:
- vattenmelon;
- bär tranbär, tranbär
- växtbaserade dekoktioner.
Brunnstödda brickor med olika sammansättning:
- matlagning eller havssalt;
- ett utdrag av nålar ;
- torr senap.
Det är viktigt att det inte finns några kontraindikationer på dessa eller andra sätt.
Du kan göra en fotmassage med isskivor från örtdekok.
Ett annat populärt sätt är att gnugga ödem med infusioner av vitlök.