Diagnosen av "platta fötter" betyder att deformerar fotens form och ändrar uppkomsten. Foten blir som om den sänks i längd- och tvärbågarna. Metoderna för att behandla plana fötter är väldigt olika, från folkmedicinska medel till kirurgisk ingrepp. Men man måste komma ihåg: det är bättre att sakta ner utvecklingen av denna sjukdom, än att det är för sent för att påbörja sin radikala behandling.
Orsakerna till flatfoot
Man tror att plana fötter hittills, mer än 50% kvinnor och män lider. Ett så stort antal människor med plana fötter förklarar fotens deformation under livet på grund av de skor vi bär, stora belastningar etc. Höga klackar och smala näsor av skor blir ofta faktorer i utvecklingen av plattfot. En lång stund på benen hos män kan övervikt leda till utvecklingen av denna sjukdom.
Flat-footedness är medfödd. Oftast uppstår det på grund av bristen på bindväv i barnets utveckling, vilket också kan påverka hjärtan, synets tillstånd. Både medfödd och förvärvad flatfoot måste emellertid bekämpas tills den leder till förändringar och sjukdomar i hela muskuloskeletsystemet.
Kirurgisk behandling av plana fötter är nödvändig i extrema situationer och med försummad form. Detta är en ganska komplicerad operation, som inte alltid har ett garanterat resultat.
Behandling av plana fötter hemma
För att hitta en väg hur man läker plattfot är det nödvändigt att känna igen det i tid. Barn från de första åren av livet undersöks av en ortopedisk kirurg och, om platt fötter upptäcks, regelbunden och systematisk behandling. Vuxna människor bör också noggrant övervaka fotens tillstånd. Om du känner konstant smärta och överdriven trötthet när du går eller ser en fotform, är det bättre att omedelbart kontakta en specialist.
Om i barndomen kan platt fötter botas med konservativa metoder, ständigt förlovade, då för en vuxen kommer sådana övningar bara att bidra till att stoppa utvecklingen av sjukdomen.
Massage för plana fötter
Massage stimulerar blodflödet och leder också till tonus i alla fotens muskler. För behandling av medfödda plana fötter hos barn är massage extremt populär och effektiv. Läkaren masserar inte bara helt från hälen till tårna, utan även skenet mot foten. När massage knölar doktorn, gnider den och slår den. Massage är kanske det trevligaste sättet att behandla plana fötter. Därför, under inga omständigheter försumma det inte.
Fysiska övningar med plana fötter
Effektiv behandling av plana fötter innehåller ett antal övningar, vars hemlighet är att de behöver utföras dagligen. Det är tillräckligt att spendera 10-20 minuter varje morgon och varje kväll. Bland övningarna för behandling av plana fötter är:
- går på tårna i 10 minuter;
- träning av foten och rullning av en tjock rullande stift från tån till hälen i 10 minuter;
- slipa sanden med tårna från en behållare till en annan.
Behandling av platta fötter folkmedel
Vid behandling av flatfoot, en naturlig
För barn är simning också starkt rekommenderat. Det är inte nödvändigt att låta barnet ut i det öppna havet, du kan använda en uppblåsbara pool för barnet: det räcker att han snubblar med foten medan han badar.
Om du åker på semester eller i landet, låta barnet och dig själv gå barfota på stenar, stockar, våtgräs, klättra uppför kullarna och gå ner från dem. Således förstärker du inte bara fotmusklerna utan också njuter av. Använd ofta fotbad på avkok av barken av ek eller pepparmynta.