Bland de viktiga elementen för kroppen är magnesium inte det sista. Han spelar en viktig roll i normaliseringen av aktiviteten i alla sina system och de fysiologiska processer som leder till kroppen. Om magnesium inte räcker kan dess brist leda till allvarliga kränkningar i sin verksamhet.
Om magnesium inte räcker ...
Otillräcklig mängd magnesium ger omedelbart känslan och tecken på brist på magnesium i kroppen är ganska ljusa:
- en person börjar uppleva konstant trötthet , som förändras till en kronisk;
- han blir snabbt trött och sömn ger inte en känsla av livskraft och energi;
- en person kan inte koncentrera sig länge på utförandet av ett visst jobb, blir distraherad, ouppmärksam, förlorar färdigheten i djup analys av den mottagna informationen.
Bristen på magnesium har specifika symptom som förekommer hos gravida kvinnor.
Vad som är farligt är bristen på magnesium för gravida kvinnor:
- Den viktigaste och störande konsekvensen av bristen på detta element under graviditeten kan vara sannolikheten för missfall.
- bristen på magnesium kan orsaka ökad svullnad;
- när det finns en brist på magnesium i gravida kvinnors kropp, deras nervösa excitabilitet ökar, humörsvängningar, orättfärdig tårighet och ilska, omotiverad rädsla blir frekvent;
- Graviditet är en svår period i en kvinnas liv, som åtföljs av giftos, frekvent yrsel, kramper i benen.
Tecken på brist på magnesium i kvinnans kropp manifesteras av en minskning av hudton, tvättning ur kroppen under menstruation och i menopausala perioden av en stor mängd kalcium, vilket i sin tur provar osteoporos. Dessutom leder bristen på magnesium i kroppen till en överträdelse av den månatliga.
Men bristen på magnesium återspeglas inte bara hos honan, men också i hankroppen.
Det finns också tecken på brist på magnesium i hankroppen:
- En brist på magnesium kan provocera hjärtattacker och stroke, som män utsätts för i mycket större utsträckning än kvinnor.
- det kan orsaka ökad trötthet, försvagning av muskelaktivitet
- Bristen på detta element kan försvaga depression och stressiga tillstånd.
Således kan en brist på magnesium leda till allvarliga problem i funktionen hos både manliga och kvinnliga kroppen.