Denna bär är väldigt god, men det blir inte överflödigt att ta reda på om körsbär är användbar för att gå ner i vikt. För att förstå denna fråga är det nödvändigt att bekanta sig med dess sammansättning. Man tror ofta att det finns praktiskt taget inga näringsämnen i det, och det är bra, kanske bara som en behandling och ett sätt att släcka törst, om inte mycket söta sorter används, men denna åsikt är felaktig.
Den innehåller vitaminerna A, P, C, Grupp B; en balanserad mängd järn, förebyggande av anemi, karoten, fosfor och kalium, vilket förbättrar hjärtets arbete. Söt körsbär är rik på mineraler, pektiner och anthocyaniner, vilket bidrar till att stärka immun- och kapillärsystemen, för att bekämpa trötthet och infektionssjukdomar, i synnerhet andningsvirus. Regelbunden konsumtion av söt körsbär, enligt forskare, minskar intraokulärt tryck och förbättrar syn.
Ät körsbär och bli tunna
Så vi lärde oss om de gemensamma fördelaktiga egenskaperna hos denna bär, som, som det visade sig, mycket, men den söta körsbären med viktminskning kommer också att vara mycket användbar.
Ät det regelbundet under säsongen, och snart kommer du att märka att mag-tarmkanalen började fungera bättre: avföringen normaliserades, viss ljushet uppträdde och hudfärgen förbättrades. Allt detta beror på att ämnena i körsbäret aktivt arbetar för att förbättra kroppens metaboliska processer.
Det sägs att det är extremt användbart under den postoperativa perioden för effektivare återställande av aktiviteten hos alla kroppssystem.
Dessutom har den en lätt diuretisk effekt som avlägsnar puffiness och tar bort överflödigt vätska från kroppen. Fiber finns i det, "sveper" onödiga ämnen från tarmarna, kämpar med "skadligt" kolesterol, och detta indikerar att fördelarna med körsbär för viktminskning är stor.
Vad är "körsbärsdelar"?
Omedelbart gör vi en reservation om att det inte är fråga om en långvarig ätning av söta körsbär från morgon till natt, men det är naturligtvis möjligt, men det är bättre att regelbundet spendera avlastningsdagar på körsbär. Vissa rekommenderar vid denna tidpunkt att begränsa 2 kg bär och vatten, du kan använda mineral utan kolsyra, från vilken du behöver förbereda upptinat vatten och tvätta det med bär. Om så önskas kan vattnet ersättas med kefir, naturlig osötad yoghurt eller grönt te.
När det gäller användningen av körsbär i en diet för viktminskning, är det, att vara kalorier, tillsammans med andra dietprodukter, såsom magert fisk, nötkött, kyckling (utan hud), ångad kesost, medelfett, grönsaker, naturligtvis kommer att ge påtagliga fördelar.
Detta urval av produkter utgör en mycket effektiv protein-vegetabilisk diet, som ger bra resultat, är inte försvagande och kan med framgång användas vid alla åldrar. Körsbär under dagen med en sådan kost måste du äta minst 1 kg. Förresten, experter tror att 1 kg ätit per dag av denna bär förstör minst 1 kg övervikt .
Är det inte skadligt för natten?
Det är dock värt att ta reda på om körsbär inte skadar för kvällsmat när man förlorar vikt. Enligt dietister har beredningen inte någon negativ effekt på kroppen, även om den äts till middag.
Den enda begränsningen eller ens, snarare ett bra råd är att rekommendera gravida och ammande mödrar: de borde begränsa konsumtionen på kvällen och på natten.
En underbar söt körsbär är extremt användbar och välsmakande, så äta den för hälsa och gå ner i vikt härligt!