Monodiet kvinnor tillgripas i speciella fall när du behöver göra ett intryck eller så mycket som möjligt att byta på kort tid. Effektiv monodiet i 5 dagar hjälper till att uppnå ett strålande resultat och förvåna människorna runt dig.
Varianter av en lossningsdiet i 5 dagar
Det finns många alternativ för monodiet i 5 dagar. De viktigaste reglerna för lossning är att följa strikt den rekommenderade kosten och inte öka varaktigheten av monodieten . Om dessa villkor är uppfyllda kommer inte ett positivt yttre resultat att åtföljas av en försämrad hälsa. Effekten av monodiet - minus 4-7 kg i 5 dagar.
Bland siffrorna för show-verksamhet är mycket populär fem dagars monodiet på ägg och apelsiner. Dieten för en dag med denna diet består av 6 kokta ägg och 3 apelsiner. Produkterna växlar under dagen: 2 ägg äts på morgonen, 2 timmar senare - en orange, 2 timmar senare - 2 ägg etc. Drick under ägg-orange monodiet i 5 dagar behöver du mineralvatten och grönt te.
Japansk dietgeisha hjälper inte bara till att minska vikt, utan också att rengöra kroppen. Ät under denna mono diet kommer att vara osaltat kokt ris, bäst av allt - brunt eller brunt.
Mindre extrem jämfört med föregående är "5x5" dietten, som i själva verket är en växling av fem mono-dieter:
- På den första dagen består frukost, lunch och middag av 100-150 g kokt magert kött;
- På andra dagen kan du äta grönsaker i form av en sallad med 1 tesked vegetabilisk olja eller gryta, en servering - 150-200 g;
- den tredje dagen - frukt , där du också kan förbereda sallader med 1 tsk honung, servering - 100-150 g;
- den fjärde dagen - ris, som serverar ca 100-150 gram, kan du komplettera ris med flera nötter - cederträ, mandel, valnöt,
- Den femte dagen av kosten - ost, till frukost, lunch och middag ges för 100-150 gram stallost.