Vad är användbart för en apelsin?
Som du vet är denna frukt rik på vitamin C. Denna förening stärker inte bara kroppens försvar utan spelar också en aktiv roll i assimileringen av ett annat spårämne, järn. Frukten är rik på mikroelement som kalcium, magnesium, kalium. Terpener, närvarande i kompositionen, har en uttalad antibakteriell egenskap, hanterar helt virus.
Dessutom främjar pektiner digereringen, förbättrar gastrointestinala motorens motorfunktion, vilket reducerar processerna för jäsning och förskjutning.
Med tanke på de ovan beskrivna egenskaperna kan en apelsin användas som ett extra verktyg vid komplex behandling av andningssjukdomar.
Är apelsiner tillåtna under dräktighet?
- Under den första halvan av graviditeten kan denna frukt konsumeras. Innehållet av folsyra i det kommer bara att gynna fostret. Därför svarar läkare positivt när man svarar på frågan huruvida apelsiner kan vara gravida i tidiga skeden. Detta drar dock uppmärksamheten hos den framtida mamman till den mängd som kan konsumeras: högst 1-2 frukt av medelstorlek, 2-3 gånger i veckan. Specifikt hur många apelsiner du kan äta gravid, det är inte mer än 150-200 gram per dag. Om fruktfrukten i diameter överstiger 7 cm är en tillräcklig.
- Men från och med den 22: e veckan av svangerskapet rekommenderas läkare att helt eliminera frukten från den framtida mammans diet. Saken är att från och med denna tid börjar fostrets immunförsvar att fungera, vilket direkt deltar i utvecklingen av allergiska reaktioner. Som ett resultat är sannolikheten att utveckla en allergi i ett framtida barn stor.
- Separat är det nödvändigt att säga om de långa villkoren. När man svarar på en fråga från en kvinna om huruvida apelsiner kan vara gravid under tredje trimestern, indikerar läkare att frukten inte ska användas. Detta faktum är förknippat med ett högt innehåll av askorbinsyra i den, vilket ökar tonen i livmodermometometrium. Detta tillstånd är fyllt med utvecklingen av förtidigt arbete.