Fläktarna i den populära tv-serien kunde inte ignorera det faktum att Nastia Voronina, eller snarare, skådespelerskan Julia Kuvarzina , gick ner i vikt. Hon lyckades göra en karriär på grund av hennes övervikt, vilket gjorde henne till en idealisk "fet". Men efter att ära hade hittats, bestämde sig skådespelerskan för att ta sig av sig, varefter tabloiderna började sända att Nastya från Voroniny hade gått ner i vikt.
Skådespelers historia
Bilderna "före och efter" lämnar ingen tvekan om huruvida Nastya från Voronin har gått ner i vikt. Resultatet i ansiktet återstår bara för att få reda på hur detta uppnåddes av den magnifika skådespelerskan.
Nastya från TV-serien "Voronina" förlorade vikt, enligt henne, efter att hennes övervikt helt plågades. Hon började växa fett efter äktenskapet - tydligen ville hon gilla sin man med godsaker, och han märkte inte de extra centimeterna i midjan i gengäld. Men efter att paret hade en dotter blev tyngdproblemet väldigt uppenbart - inte bara de kilo som uppnåddes under graviditeten utan också ackumulerade under utfodring. Skådespelerskan ville öka mängden bröstmjölk och åt mycket rikligt. Så gradvis med tillväxten på 165 cm började Julia Kuvarzina väga 90 kg.
Hur tunn Nastya från Voronin?
Dieten för skådespelerskan var känd dietist Margarita Koroleva. Under 3 månaders tillämpning av systemet, sköt skådespelerskan 22 kilo, och har aldrig förlorat sin kost och träningsplan. Grundprinciperna var följande:
- Den sista måltiden är strikt fram till kl 19;
- fraktionerad mat: tre huvudmåltider och tre tilltugg per dag;
- För en måltid är det förbjudet att äta mer än 250 gr. äter (det här är 1 glas);
- tre gånger i veckan besöker en gym (träning, bastu, massage, pool );
- dricksregim: strängt 2,5 liter vatten per dag;
- på en tom mage ta 1 msk. l. olivolja;
- Basen av kosten är magert kött: kalvkött, nötkött, kyckling, kalkon, fisk;
- Alkoholhaltiga drycker i någon form är strängt förbjudna.
- alla sorters godis är strängt förbjudna - om det är mycket svårt, en gång i veckan, låt dig ett par bitar av bitter choklad.
Julia insisterar på att kosten bör varieras, så det är svårt att utesluta en meny för alla dagar. Till frukost är det bäst att äta frukt och ägg, till lunch och middag - kött, fjäderfä eller fisk med garnering av grönsaker. Det är också känt att skådespelerskan vägrade salt. Det här är en ganska hälsosam diet som passar även de som är aktivt involverade i sport.