Rödbetor är en hälsosam grönsak, som innehåller mycket vitaminer och mikronäringsämnen. Hon rekommenderas att använda med lågt hemoglobin, och i synnerhet gravida kvinnor. Rätt matlagning bidrar till bevarandet av alla användbara egenskaper hos produkten, men det händer att den kokta beten behövs snabbt och vänta tills den är beredd på traditionellt sätt utan tid. Vad ska jag göra? Framsteg står inte stilla, och idag kommer vi att berätta ett intressant sätt att laga betor i ett paket i en mikrovågsugn.
Hur man lagar betor i en mikrovågsugn i en väska?
ingredienser:
- betor genomsnittet - 3 st.
beredning
Grönsaker tvättas noggrant från smuts, svansar är inte avskurna och torkas sedan med en pappershandduk. Använda en tandpetare, piercera rödbetorskinnet på flera ställen, sätt rotgrönsaken i en bakpås. Vi byter arbetsstycket i en glasskål och skickar disken till mikrovågsugnen. Vi stänger av ugnsdörren, slår på full kraft och lagar betorna i 15 minuter. Ta försiktigt ut grönsakerna och kasta dem kort i en panna fylld med isvatten så att betorna lätt kan rengöras.
Hur mycket att laga betorna i mikrovågsugnen i förpackningen beror helt på din fritid. Några hemmafruar istället för 15 minuter, sträcker förberedelsen i en timme och får därför god, hälsosam och söt mat.
Hur man lagar betor tillagade i en mikrovågsugn i ett paket?
När grönsakerna är kokta, skölja dem och torka av med en pappershandduk. Sedan lägger vi betorna till behållaren och förvarar dem i kylskåpet, så att användbara egenskaper inte försvinner. Det viktigaste, kom ihåg att betorna i kokt form inte kan lagras mer än två dagar, för att efter det kommer det att förlora inte bara smakkvaliteterna, utan alla användbara egenskaper.
Hur man använder rödbetor i en mikrovågsugn i en betor väska?
Kokta betor kan användas på olika sätt: helt enkelt rengör, skär i skivor, häll olja och servera som sallad på matbordet. Det kan också vara den viktigaste ingrediensen för olika rätter: rödbetor , vinaigrette, fisk under päls eller rödbeta kaviar . Förresten är det inte nödvändigt att gnugga den på rivaren och fylla den med majonnäs, du kan helt enkelt skära grönsakskubbarna, häll den med en doftande solrosolja och strö med hackade lök. En sådan användbar och välsmakande maträtt kommer helt att ersätta din lunch.