Fördelarna med pinjenötter och populariteten för denna produkt beror på det höga innehållet av B-vitaminer, liksom E, P, mineraler - fosfor , koppar, kobolt, mangan, zink och jod. Oljorna och proteinerna i kärnan är oersättliga för människokroppen.
Hela kaloriinnehållet i pinjenötter är "användbart", men det måste komma ihåg att i 100 gram av produkten innehåller 673 kcal. I sin sammansättning innehåller nötter upp till 16 g protein, 61 g fett, 19,3 g kolhydrater. Denna kombination är mest fördelaktig för kroppen under perioden med tillväxt eller återhämtning under rehabiliteringsperioden.
Användbara egenskaper av pinjenötter
När man talar om fördelarna med nötter bör den positiva effekten på kroppen och näringsvärdet av denna produkt noteras. Alla användbara egenskaper hos pinjenötter är svåra att överskatta och det är uppenbart att användningen av nötter i livsmedel endast påverkar hälsan positivt.
B-vitaminer som ingår i cederkärnorna är huvudbyggnadsmaterialet i kroppens återhämtning, och E-vitamin gör att cellerna kan förnyas, ökar regenerering och läkning av sår.
Tallötter är mest indikerade för kvinnor i postpartumperioden, särskilt de som är benägen att stressa och plötsliga humörsvängningar. En sådan "terapi" kommer att bidra till att undvika postpartum depression och bevara mjölk. Och under amning är pinjenötter en utmärkt källa till lecitin, vilket gör det möjligt att öka kvaliteten och kvantiteten mjölk.
Användningen av pinjenötter under kost och träning kan betraktas som ett utmärkt naturligt biologiskt aktivt tillsatsmedel, vilket gör det möjligt för kroppen att återhämta sig lätt efter hård träning och under kosten ger kroppen den nödvändiga styrkan och tonen.