Användningen av jordgubbar för viktminskning beror på närvaron av ett stort antal vitaminer, mineraler och andra ämnen som är nödvändiga för livet. Det finns flera varianter av dieter, som bygger på användningen av bär.
Är det möjligt att ha jordgubbar med en diet?
Bär har ett antal användbara egenskaper som hjälper till att bli av med övervikt :
- Med regelbunden användning av jordgubbar påverkar positivt ämnesomsättningen, och det förbättrar matsmältningssystemet.
- Bär fungerar som en mild diuretik, vilket gör att du kan bli av med överskott av vätska och ta bort puffiness.
- Färska jordgubbar, vars kaloriinnehåll är på en låg nivå, bara 30 kcal per 100 g, kan diversifiera nästan vilken diet som helst.
- Jordgubbe innehåller pektiner, som har en positiv effekt på matsmältningen och hjälper till att rensa tarmarna från toxiner och toxiner.
- Bär är utmärkta antidepressiva medel, och som du vet är någon kost en stress för kroppen.
Hur man äter jordgubbar under en diet?
Det finns flera alternativ för att använda bär för viktminskning.
Avlastningsdag . Du kan förlora upp till 1 kg. Under denna tid måste du äta 1,5 kg jordgubbar. Att använda en sådan variant av att odla tunt inte
Monodiet . Den beräknas i 4 dagar, för vilken du kan förlora upp till 3 kg beroende på initialvikt. Mängden jordgubbar är inte begränsat. Glöm inte om vatten, minst 1,5 liter.
Diet för 4 dagar . Under denna tid kan du förlora upp till 2 kg. Menyn i dessa dagar är:
- frukost: 1 msk. mjölk, 350 g jordgubbar, te;
- mellanmål: 1 skiva bröd och 2 skivor ost, te;
- lunch: grönsaksoppa, 150 g bröst, gröna och 180 g jordgubbar, samt te;
- mellanmål: 300 g jordgubbar med 1 tesked socker;
- middag: 280 g jordgubbar, halvbananer, kaffe.