Whey Protein Isolate är ett mycket renat, snabbt smältbart protein som inte innehåller kolhydrater, kolesterol, fetter. Bland ett brett utbud av sportnäring är isolat en av de mest populära produkterna som kan hjälpa både viktökning och viktminskning och för att stärka immunförsvaret.
Whey-isolat har i kompositionen oersättlig för kroppens aminosyror i BCAA-gruppen:
- Leucin . Denna aminosyra behövs för att sänka blodsockret, och det stimulerar också frisättningen av tillväxthormon i kroppen.
- Isoleucin . Detta element bidrar till syntesen av hemoglobin, ökar kroppens uthållighet, hjälper till vid restaurering av muskelvävnad.
- Valine . Detta ämne normaliserar kväveutbytet i kroppen, förbättrar metabolismen i musklerna.
Alla dessa aminosyror, som fungerar tillsammans, skyddar muskelvävnaden från skador, är en utmärkt energikälla, hjälper till att återvinna hud, muskler och ben efter intensiv träning, under postoperativ period och efter trauma.
Vassleproteinisolatet är det bästa, även proteinerna från kött, ägg och fisk kan inte motsvara det. På grund av det faktum att denna produkt absorberas mycket snabbt av kroppen och har ett stort biologiskt värde kan det konsumeras omedelbart efter träning för att omedelbart fylla på den förbrukade energin.
Whey Protein Isolate anses vara den bästa sportprodukten eftersom:
- har en universell uppsättning aminosyror;
- är lika effektiv för både muskelmassa och viktminskning;
- innehåller inte laktos, fett och kolhydrater ;
- är den renaste formen av vassleprotein.
Användbara egenskaper för vassleproteinisolat
- Det tar bort skadligt kolesterol från kroppen. På grund av denna egenskap är det en minskning av risken för blodproppar, cirkulationsstörningar och utvecklingen av ateroskleros.
- Lämnar känslan av tyngd och "kramning" av musklerna efter intensiv träning.
- Accelererar processerna för fettförbränning.
- Främjar en ökning i kroppens muskelmassa och musklerna blir robusta.
- Fördelaktig effekt på benvävnad och hjärna.
- Stärker hjärt-kärlsystemet och förhindrar därför utvecklingen av hjärtsjukdom.
- Används för att behandla cancer och till och med hiv.
- Minskar blodsockret och kommer därför att vara användbart för personer som lider av diabetes.
- Det är mindre allergiframkallande sporttillskott än andra mejeriprodukter.
- På grund av lätt och snabb assimilering orsakar isolatet inte problem med matsmältningen.
- Den har antioxidantegenskaper.
- Det är en utmärkt produkt för personer med laktosintolerans.
Hur man använder vassleproteinisolat?
Om du är engagerad i utomhussporter som basket, fotboll, friidrott etc. ska du ta proteinet cirka 3 gånger om dagen efter träning.
Om du vill bygga muskelmassa, använd sedan vassleproteinisolat omedelbart efter träning, med en hastighet av 1,5 g per 1 kg kroppsvikt, men helst inte mer än fyra gånger om dagen.
Till proteinisolatet bidrog till att gå ner i vikt, det är önskvärt att ta det på morgonen och innan träning, när kroppen behöver fyllas med energi.
För att upprätthålla immunsystemet rekommenderas att man konsumerar ca 25 gram vassleproteinisolat per dag.
Glöm inte att överdriven användning av någon form av sportnäring kan orsaka betydande skador på kroppen.