Varje kvinna försöker se attraktivt och med utseende av övervikt börjar representanterna för den vackra hälften av mänskligheten leta efter värdiga dieter som snabbt och effektivt kan hantera de upptagna kilorna. Mycket populärt är vattenmelonsdieten minus 10 kg per vecka, men är det verkligen möjligt att ett sådant resultat? Låt oss överväga mer i detalj.
Hur mycket kan du sitta på en vattenmelon diet?
Vi uppmärksammar att för att observera kosten, under vilken en person kommer att konsumera endast en vattenmelon, tillåts av läkare endast en gång per år. Just denna gång faller på perioden från slutet av augusti till september, när vattenmelon är lika smaklig och användbar för kroppen som möjligt. Den största fördelen med denna bär är förmågan att lossna kroppen av negativa ämnen. Den består av 90% vatten, innehållande endast 1% torrsubstans. I vattenmelonen av järnelement, dominerar järn och från K-vitamin, fosfor, natrium, magnesium , vitaminer A och C och E. Att hålla sig till denna diet tillåts även till personer som lider av diabetes. Vattenmelon diet i 10 dagar hjälper till att rengöra njurar, tarmar och lever. Det blir den perfekta lösningen för de personer som är överviktiga. Huvuddelen är korrekt överensstämmelse och avgång från en så strikt regim.
Kontraindikationer vattenmelons diet
Vi uppmärksammar det faktum att en sådan diet, förutom de positiva effekterna, kan skada kroppen. Det är inte tillåtet att observera vattenmelonsdieten till personer som lider av följande sjukdomar:
- Njurstenar, eftersom de kan röra sig och orsaka skada;
- diarré, eftersom det extra intaget av vattenmelon kommer att bidra till att överskott av vätska avlägsnas från kroppen, vilket leder till uttorkning.
- störning i matsmältningssystemet - att ta vattenmelon kan förvärra problemet.
Det är därför för dem som är intresserade av frågan om hur man går ner i vikt på en vattenmelon diet är det värt att överväga konsekvenserna. Skaffa den här bären med speciellt ansvar, för att du måste få exceptionell nytta av att observera en sådan diet. Förutom årets år finns det ett antal andra viktiga faktorer, till exempel bör storleken på bären för en diet vara minst 8-10 kg. Välj en vattenmelon korrekt, och först då kommer det att medföra dina kroppsfördelar. För liten bär kan vara underserved och överdrivet stor - pumpas över med kemikalier. Att knacka på vattenmelonen borde höra ett sonoröst ljud. Var uppmärksam på svansen, som inte borde vara för grön. Vattenmelong diet minus extra pounds ger användningen av denna bär i vissa kvantiteter. I en vecka enligt statistiken kan du förlora 5-7 kg, men för att inte gå upp i vikt efter det att den är avslutad är det viktigt att du avslutar det korrekt. Huvudprincipen för att ta emot vattenmelon är att beräkna bärens vikt på kroppsvikt. Det innebär att du måste äta 1 kg vattenmelon för varje 10 kg av din vikt. Det rekommenderas att detta läge följs
Viktigt är den rätta vägen ut ur vattenmelonsdiet, som ger användningen av hälsosam mat med låg fetthalt, som spannmål, keso, fisk, grönsaker och dietkött, och till middag kan du fortsätta att äta vattenmelon.
Vi uppmärksammar det faktum att en diet av detta slag gör det möjligt för dig att byta till en hälsosam kost utan att utmana dig själv, och tillsammans med fysisk ansträngning kan du bli av med övervikt mycket snabbare.