Tidigare användes sportnäring endast av de som är involverade i sport. Nu uppträdde denna typ av näring i kosten hos människor som är oroliga över sin hälsa, de vill mätta kroppen med viktiga ämnen eller gå ner i vikt.
Sojaproteinisolat avser produkter som inte bara förbättrar atletisk prestanda utan också bidrar till att stärka kroppen.
Skada av sojaproteinisolat
Under lång tid anses sojaproteinisolat inte vara den bästa produkten i sportnäring. Det sägs att det innehåller kvinnliga hormoner och har en sämre aminosyrasammansättning. Men för närvarande är sådana uttalanden giltiga med avseende på sojaprodukter och produkter, men hänvisar inte på något sätt till sojisolat. Idag är en högkvalitativ sportprodukt renad maximal från ballastämnen och fytoöstrogener, så den absorberas väl och påverkar inte människors hälsa.
Det bör dock noteras att det biologiska värdet av sojaproteinet är lägre jämfört med vassle och kaseinprotein.
Sojaproteinisolat för viktminskning
Sojaproteinisolat är en användbar produkt, inte bara för idrottsmän, utan även för vegetarianer, religiösa personer under fastande, människor med laktosintolerans och för dem som vill minska deras vikt.
Under lågt kalori dieter är det mycket viktigt att kroppen får tillräckligt med protein. Problemet är att tillsammans med protein får kroppen en betydande dos kolhydrater och fetter. Alternativ protein näring hjälper till att behålla kroppens protein på önskad nivå utan att få extra kalorier.
Dessutom bidrar isolatet från sojaproteiner till en viss ökning av nivån av sköldkörtelhormoner som påverkar sköldkörtelns aktivitet och deltar i ämnesomsättningen. När nivån på sköldkörtelhormoner ökar, förbättras ämnesomsättningen och kroppen
Användning av sojaproteinisolat
Sojisolat används på samma sätt som andra proteiner. För detta, 1-2 matskedar. Med en glid på produkten rör om en stor kopp med vatten, juice eller skummjölk.
Använd sojaprodukt efter träning och mellan måltiderna. För viktminskning tas sojaisolat i utbyte mot en eller två måltider om dagen. Dessutom används sojaproteinisolatet i Ducane-kosten för att förbereda olika rätter, inklusive bakverk.
Med hjälp av isolatet av sojaprotein är det värt att komma ihåg att det hänvisar till livsmedelstillsatser, så det borde inte användas regelbundet och ersätta en fullvärdig diet.