Vi föreslår att du försöker göra en annan originalrätt - en sallad med oliver. Denna maträtt är bra för att den är beredd snabbt, men det visar sig tillräckligt tillfredsställande och lågt kaloriinnehåll. Glad dina kära och självklart!
Sallad med svarta oliver och ost
ingredienser:
- kycklingbröst - 300 g;
- hård ost - 100 g;
- ägg - 3 stycken;
- syltade gurkor - 2 st.
- oliver - 1 kruka;
- kryddor;
- gräddfil - för tankning.
beredning
Ägg sätter i en hink, hälls vatten och kokas hårt i 10 minuter. Slösa inte tid förgäves, gnid kycklingbröstet med kryddor och baka det i ugnen vid en temperatur av 170 grader. För att göra köttet saftigt och inte hårt, lagar vi det i högst 15 minuter. När alla huvudingredienser är beredda, fortsätt direkt till salladberedningen.
För att göra detta ringer kyckling i små kuber, marinerade gurkor shinkuyu ringar och kokta ägg från skalet och hackade skivor. På mellanbarnssonen gnid hård ost. Oliverna är strimlade med ringar och blanda alla ingredienser i en djup skål. Fyll sedan sallad med mager gräddfil och tillsätt salt till smak. För en förändring i såsens kvalitet kan du använda vanlig yoghurt, men någon delikat majonnäs kan också användas. Klarlackat sallad visar sig vara mycket gott och kommer att bli en härlig dekoration av ditt bord!
Salladrecept med oliver
ingredienser:
- rökt kyckling - 200 g;
- brynza - 50 g;
- ägg - 2 stycken;
- banan - 1 stycke;
- kiwifrukter - 2 st.
- orange - 1 bit;
- oliver - 15 stycken;
- majonnäs.
beredning
Koka först ägget, rengör dem, kyla dem och skära dem i små bitar. Vi gnuggar ost på mittgriffonen. Nu rensar vi alla frukter och skär små tärningar med apelsin och kiwi. Banan flisar i små semirings. När alla ingredienser är beredda börjar vi sprida sallagslagen, promazyvaya varje delikat majonnäs.
Så, i botten av skålen sätter vi jämnt hackad rökt kyckling och lägger ägg, strö i rikligt med riven ost. Nästa rad går till frukt: apelsin, banan och kiwi. För att dekorera vår mat, hugga olivens halvcirklar utan gropar och sprida dem ovanifrån. För att göra en sallad med ost och svarta oliver blev saftiga, låt det brygga i en timme och sedan djärvt serveras till bordet och gå ner till en måltid!
Sallad med svarta oliver och kyckling
ingredienser:
- kycklingfilé - 400 g;
- ägg - 2 stycken;
- tomat - 1 st.
- oliver - 0,5 banker;
- gröna oliver - 0,5 banker;
- Bulgarisk peppar - 1 st.
- majonnäs;
- kryddor.
beredning
Kycklingfilé tvättas, lite torkad handduk och belagd med salt och favorit kryddor. Från toppen torkar vi köttet med olivolja, svartmalt peppar. Från folien gör vi kuvertet, lägger kycklingen i det och stänger det. Vi skickar den till en förvärmd ugn och håller den där tills den är klar. Oliver och oliver för sallad skärs i ringar. bulgariska
Vi rengör glödlampan, liten hacka. Tvätta tomat, torka av med en handduk och slipa den. Ägg sätta i en liten scoop, fylld med vatten och kokt hårt. Sedan städar vi dem, kyler dem och skär dem i små kuber.
Den kylda bakade kycklingfilén skärs i små skivor, eller helt enkelt uppdelad i fibrer. Nu överförs alla ingredienserna i salladen med oliver och tomater till en djup skål, fylld med majonnäs och blandad. Majonnäs kan också ersättas med olivolja eller mager gräddfil.