Om syra-alkalisk balans hörde säkert allt. Men få människor undrade vad som är dolt bakom denna fras, vad händer om denna balans plötsligt bryts och hur det kan påverka livets kvalitet och varaktighet.
Produkter som alkalinerar kroppen
Idag påverkar negativ ekologi och undernäring väsentligt graden av oxidation i vår kropp. Alkaliska produkter hjälper till att få det i ordning och normalisera syrabasbasen.
Faktum är att vi konsumerar sådana produkter nästan dagligen. Felaktig diet, snabbmat , kärlek för kryddig, fet och sur mat reducerar emellertid deras effekt nästan till noll.
Modern dietologi delar upp all mat i två stora grupper: livsmedel som alkaliserar och oxiderar kroppen.
Den första kategorin omfattar tomater, rädisa, örter, naturliga kryddor och kryddor. Till andra - fett kött, mejeriprodukter, ägg.
Den bästa listan över alkaliska produkter finns i tabellen:
Rollen av mat som surgör och alkaliserar kroppen
Fokusera dock inte på att göra en meny som är korrekt ur synvinkel av konsumtionen av försurande och alkaliserande produkter. Det räcker helt enkelt med att överge den oreglerade konsumtionen av feta livsmedel, snabbmat och söta kolsyrade drycker. Dessa produkter är de mest skadliga för vår kropp, inte bara som oxiderande det. De överstiger listan över skadliga livsmedel som orsakar allvarliga hälsoproblem.
Att lyfta frågan om vilka produkter som alkaliserar kroppen, vi måste säkert notera ytterligare ett faktum. Den moderna industrin av skönhet och hälsosam livsstil överdriver ofta, vilket tvingar människor att se problemet där det inte existerar.
Människokroppen utan allvarliga sjukdomar är universell, det är ganska kapabel att ta hand om sig självständigt, det är bara nödvändigt att ge den en sådan möjlighet. Vi är vana vid att stärka vår immunitet med hjälp av bioaktiva tillsatser, vitaminer, specialdieter.
Försök att vara mer på gatan, konsumera mer färska grönsaker och frukter, gröna, nötter, försök att sova nog och undvik stressiga förhållanden. Din kropp blommar, han tar hand om syrabasbasen. Och du behöver inte avsiktligt inkludera i din menymat, som alkaliserar kroppen. Detta är bara nödvändigt i perioder då din kropp behöver stöd särskilt.