Massagen har många fans och fans. När allt kommer omkring, slappnar det och förbättrar välbefinnandet. Så varför inte kombinera affärer med nöje och inte lägga till en annan funktion för massageprocessen? Namnlösa - Viktminskning. Numera erbjuder många skönhetssalonger en massage för viktminskning . Men bland typerna av sådan massage är det svårt att inte bli förvirrad. Vilken är den mest effektiva?
Är massage effektiv för att gå ner i vikt?
Massage är en fördel och ett nöje. Naturligtvis kan han inte ersätta den fysiska belastningen. Men hur medföljande förfarande kommer att påskynda processen att gå ner i vikt. Vad är användningen av massage:
- För det första finns det spänningar i musklerna, i samband med vilka syreförsörjningen minskar, med stillastående arbete och brist på tillräcklig aktivitet. Vilken typ av fitness! Massage kommer att slappna av i musklerna och blodkärlen, förbättra metaboliska processer och höja tonen.
- För det andra förbättras under massagen blodflödet och lymfflödet av de subkutana skikten, och följaktligen förnyas växlingsprocesserna. Kroppen börjar mer aktivt leverera näringsämnen till cellerna. Därför är massage en idealisk procedur under en diet.
- För det tredje hjälper massage till att ta bort slagg. Uppvärmningseffekten av massagerörelser minskar stillastående processer och hjälper celler att utsöndra onödiga ämnen.
Således är massage, förutom hälsofördelar, effektiv för viktminskning.
Typer av massage
Vilken typ av massage finns inte i vår tid. Mer professionella förfaranden kan väljas bland tjänster av specialiserade centra. Men om du vill kan du göra en massage för att gå ner i vikt och hemma. Mer om vilka typer av massage.
Honungsmassage för viktminskning . Denna allmänt kända massagemetod vid första anblicken verkar mycket enkel. Men det här är inte så. När det gäller honungsmassage är uttrycket "skönhet kräver offer" inte verkligt. Basen är av naturlig honung, som kan blandas med eterisk olja. Kroppsplatsen är belagd med honung, och massagerörelserna själva är patting. Känslor från en liknande massage är mycket märkliga: från trevlig till smärtsam. Fördelen med en sådan massage är emellertid enorm. Det är mest användbart för att gå ner i vikt, ta bort slagg, förbättra blodcirkulationen och uppdatera hela kroppen.
Thai massage för viktminskning . Utan tvekan försökte alla som var i Thailand, den thailändska massageens helande kraft. Men visste du att bland de typer av thailändsk massage finns det en massage för att gå ner i vikt? Det är baserat på den unika thailändska teknologin för aktiv massage massage massage. Massage kan vara lokal och allmän. De säger att resultatet av en sådan massage kommer att vara samma muskelmattighet som efter träning i gymmet. Nyckeln till att gå ner i vikt i denna teknik är en speciell massagekräm.
Massage för bantning banker . Att döma av namnet kommer motsägelsefulla bilder att komma ihåg. Men jag måste säga att den här typen av massage är ganska human. Det kallas också vakuum. Många vet om burkens helande kraft från barndomen. Principen om vakuummassage av banker är ungefär densamma. Genom att skapa olika tryck och sug av speciella burkar i kroppen finns det en massageffekt. Och fördelen med en sådan massage är märkt och för kosmetiska ändamål. Bara försök inte göra det själv, annars kommer det bara att sluta med blåmärken. När allt kommer omkring använder salonerna specialutrustning.
En nypa massage . Som namnet antyder är denna typ av massage baserad på nypa rörelser, som produceras i en viss riktning och med olika tryck. Användningen av denna massage är bevisad för att föryngra huden och bli av med celluliter.
Självmassage . Massage hemma beror på din fantasi. För detta ändamål används en massagehandske av loofah, eller specialiserad kräm och lotion för bantning, hemmet kosmetika eller eteriska oljor . Det är i alla fall viktigt att följa vissa regler. Först bör du inte skadas. Massage är inte en tortyr, utan en kosmetisk procedur. För det andra rekommenderas det inte att massera på torr hud, i det här fallet kan det skada det. Gnugga kroppen med en handske i duschen är redan en form av massage, vilket är användbart för att gå ner i vikt i sidor, ben, armar och buk. Vanliga knådningsproblemområden kommer att få sin effekt, och i kombination med träning kommer det att gå ner i vikt.
Om massagen är korrekt, kommer den bara att gynna. Och vilken metod du än väljer, dess effekt på kroppen är så omfattande att den kan ersätta några kosmetiska procedurer.