Jordgubbe hänvisar till växter som tillhör familjen Pink. Den finns i vild och odlad form. I motsats till jordgubbsvanen har många jordgubbsbär ett mer aromatiskt kött. Användbara egenskaper jordgubbar används, både i folk och i officiell medicin. Planternas infödda mark anses vara Alpernas sluttningar.
Användbara egenskaper av trädgård och vild jordgubbe
Innan vi börjar förstå egenskaperna kommer vi att vara uppmärksamma på bärarnas sammansättning. Produkten innehåller pektiska ämnen och organiska syror. Det finns mikro- och makroelement i jordgubbar: järn, kalium, zink, kobolt, koppar, kalcium (bland annat - den första platsen bland alla bär och frukter) etc. När det gäller vitaminer är de fulla koppar: askorbinsyra, B-vitaminer , E, PP och P. Det finns fortfarande folsyra och pantotensyror i bären. Kalorinnehållet i jordgubbar är lågt och uppgår till 34 kcal per 100 g.
Jordgubens rika sammansättning orsakar användbara egenskaper, för att beskriva att de skulle ta mycket tid, kommer vi att dö av det viktigaste:
Förbättring av hjärt-kärlsystemet. Regelbunden konsumtion ökar uthålligheten hos hjärtmuskeln, normaliserar kolesterol och minskar risken för ateroskleros.
Normalisering av mag-tarmkanalen. Fiber rensar tarmarna från toxiner och toxiner, vilket har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet. Inkludera söta bär i din dagliga meny med sår, förstoppning, gastrit och kolit.
Agerar som ett återställande medel Det rekommenderas att äta bär i frisk form, och det är bättre att kombinera dem med mjölk. Det hjälper till att bli av med fria radikaler, vilket provar för tidigt åldrande och cancer. Det verkar som ett diuretikum och koleretiskt medel.
Ett stort antal människor, njuta av söta bär, tänker inte ens på det faktum att bladen av vild jordgubbe också är användbara. De innehåller tanniner, eterisk olja och vitamin C. I folkmedicin prepareras löv och infusioner från löv, och det rekommenderas att de appliceras på sår, skär och nötningar. Infusion på löv fungerar som en vasodilator, tonisk, hematopoietisk och generell restaurativ.
Diet på jordgubbar
Söta bär kan användas under viktminskning, vilket inte kan men glädja söt tand. Att hålla sig i en diet i 4 dagar kan du rengöra tarmarna, ta bort överskottsvätska, förbättra ämnesomsättningen och bli av med några extra pounds.
Provmeny:
- Frukost: 200 g mager kockost och 1 msk. jordgubbar;
- lunch: en portion kokt fisk eller fettfattigt kött, grönsaksallad klädd med olivolja och 1 msk. jordgubbar;
- mellanmål: en dryck gjord av 1 msk. mager mjölk, 1 msk. jordgubbar och 1 tsk honung;
- middag: stewed grönsaker, sallad, 1 msk. yoghurt med 1 msk. jordgubbar.
Du kan också använda jordgubbsblad att gå ner i vikt. Förbered en avkok, som bör konsumeras inom 3 veckor. Det förbättrar ämnesomsättningen och tar bort överskott av vätska.
Buljong med jordgubbar för viktminskning
ingredienser:
- St John's wort - 1 msk. sked;
- nässla - 1 msk. sked;
- löv av vild jordgubbe - 2 msk. skedar;
- vatten 250 ml.
beredning
Gräs måste males och blandas. Ta sedan 1 msk. skedblandning och häll den med kallt vatten. Sätt på elden, koka och koka i 5 minuter. Stam, sval och använd då bara. Dricker det kostar 0,3 msk. 3 gånger om dagen.