Hur man går ner i vikt på äggulor - den här frågan är ofta av intresse för kvinnor som behöver några dagar för att bli av med ett par kilo. Denna uttryckliga diet är inte alls komplicerad, men den har några nyanser och jämn kontraindikationer.
Hur fort kan jag gå ner i vikt med äggula?
När du lägger äggulan i huvudet på din meny, kan du lätt förlora den om 2 dagar till en halv kilo. Merparten av denna monodiet är som avlastningsdagar, det rekommenderas inte att fortsätta länge, men du kan tillgripa det från tid till annan.
Ät äggula kan vara i någon form, men rå ägg kan vara farliga på grund av hotet av salmonella och stekta är mer kaloriska. Därför är det bästa alternativet - en kokad eller ångrätt. Det är också viktigt att överväga produktens kompatibilitet, eftersom äggulor kommer att ligga till grund för näring, men för deras bättre absorption är det nödvändigt att lägga till kosten grönsaker, frukt och mejeriprodukter med låg fetthalt. Kolhydrater, bröd, fetter för dietperioden bör avlägsnas helt från bordet. Vardagsmenyn kan vara så här:
- frukost - 1 kokt äggula, te utan socker;
- lunch - kefir, en tesked honung;
- middag - 2-3 yolks, en servering av grönsaker, cottage cheese med gröna,
- eftermiddagste - 1 äggula, 1 någon frukt, te utan socker;
- middag - 2 äggulor, grönsaker, kefir.
Hur är det säkert att gå ner i vikt på äggulor?
Många kvinnor är också
- Bli inte borttagen och överdriven sådan diet.
- Det rekommenderas inte att människor är benägna att allergier.
- Det är nödvändigt att ge kroppen vitaminer , drick mycket vatten.
- Det är lämpligt att konsultera din terapeut på förhand för att få reda på exakt om det finns kontraindikationer för dig.