Många jämförde bilden av en stjärna för flera år sedan och nu började undra hur Ani Lorak gick ner i vikt. Stjärnor av scenen blir ofta ett exempel på imitation. Deras skönhet, sätt och stil är beundransvärda. Bland sådana populära artister - ukrainska sångaren Carolina Kuek. Efter att ha fött, fick kvinnan extra pund, men snart gladde fansen med en tunn figur.
Ani Lorak - parametrarna i figuren
Den populära ukrainska utövaren har alltid följt sitt utseende och var ett föremål för universell beundran. Parametrarna ligger nära idealet 90-60-90, eftersom det har rätt att vara stolt över. Ofta beundrare av popdivaens talanger är intresserade av vilken typ av tillväxt och vikt Ani Lorak är nu. Med tillväxten på endast 162 centimeter är vikten av den berömda ukrainska skådespelerskan 47 kilo.
Hur förlorade Anya Lorak efter att ha fött?
Att vänta på ett barn är den bästa tiden i varje kvinnas liv, men under denna period återhämtar nästan alla framtida mödrar. Den populära ukrainska utövaren blev inte ett undantag och blev mer talrika. Men efter ett tag gladde hon sina fans med en utmärkt och elegant figur. Skönhet Ani Lorak gick ner i vikt snabbt och utan skada på kroppen.
Några hävdar att hon kunde återvinna de gamla formerna på grund av en strikt och långvarig diet. Skådespelerskan själv förnekar dock detta och säger att den balanserade kost och enkla regler hjälpte henne att bli attraktiv igen, som hon började observera omedelbart efter hennes dotter. Ukrainska popdiva försäkrar att det är viktigt att fokusera på hälsosam och hälsosam mat och begränsa sig i form av portioner.
Också i kampen mot onödiga kilo övning hjälper. Popstjärnan går inte på gym och gym för detta. Hon säger att hon tycker om att träna hemma. Ett enkelt komplex av övningar för pressen och andra delar av kroppen hjälper inte bara till att bli smalare, men leder också till en tonus av hela kroppen. Sådan sovjettladdning för sångaren har blivit bekant sedan hennes ungdom.
Hur fett förlorade Ani Lorak?
Efter barnets födelse var formerna av den berömda sångaren märkbart rundade. Enligt en data för graviditet, en kvinna fick 15 kg, och enligt annan information denna figur är 16 kg. Hon ville verkligen återställa sin tidigare harmoni och skönhet, därför några månader efter födelsen började hon aktivt kämpa för elegans. Ofta är de som vill gå ner i vikt frågade hur mycket tid Ani Lorak har gått ner i vikt. Redan två månader senare blev skådespelerskan av med 5 kg. Sedan dess är många fans av hennes arbete intresserade av hur Ani Lorak gått ner i vikt.
Diet från Ani Lorak
Många som vill hitta de ideala formerna har hört talas om hur man förlorar vikt från popstjärnan. Dieten på Ani Lorak- menyn är balanserad och inte styv, och därför följer alla recepten verkligen vikt och känns hälsosammare. Även dietister och läkare säger att kost av Ani Lorak efter leverans är acceptabelt och hotar inte människokroppen alls.
Diet för viktminskning från popdiva:
- Morgon: Omelett med 2 ägg, grönsaker eller mjölk havregryn med svart bröd.
- Lunch: soppa eller borscht, grillad fisk.
- Middag: du kan välja kål sallad, eller en bit kyckling eller Caesar sallad (utan tankning). Varje dag kräver överensstämmelse med dricksregimen i en volym av minst 2 liter stillvatten.
Nutritionens principer Ani Lorak
Popdiva medger att grusande fysiska aktiviteter och styva dieter inte accepterar, därför försöker han äta hälsosam mat. Måltider Ani Lorak väljer fraktionerad och i små kvantiteter. För sig själv bestämde sångaren att delen skulle passa i hennes händer. En välkänd artister rekommenderar att alla som vill gå ner i vikt borde ge upp:
- bageriprodukter;
- feta och stekta livsmedel;
- konfektyrprodukter.
Sådana produkter som grönsaker och frukter måste nödvändigtvis vara på menyn för alla som kämpar med övervikt. En kvinna rekommenderar att man undantar från dietnätet. Att äta före sänggåendet är en av de dåliga vanorna för dem som vill ha en attraktiv smal figur. Regel - ingen mat efter 18 timmar bör vara obligatorisk för alla som drömmer om att gå ner i vikt.
Hur tittar Ani Lorak på sin figur?
Att förändras och bli smalare är inte en seger. Det är viktigt att hålla ögonen på dig själv och inte låta den skapade attraktiva bilden försämras. Detta är särskilt nödvändigt för popstjärnor, eftersom de minsta förändringarna i deras skönhet omedelbart märks av idoler och avundsjuka personer. Men bilden av Ani Lorak, som är tunnare, överraskar och samtidigt förvånar alla utan undantag. Sångaren slappar inte av och fortsätter nu att övervaka sig. För att alltid hålla sig i form tar Ani Lorak rätt mat som grund och hittar alltid tid för sportbelastningar.